Убаво мускулесто тело е сон на сите момчиња, млади и мажи. Желбата се засилува кога пред твоите очи ќе се појават прекрасни примери на оние кои постигнале значајни резултати на ова поле на кои може да им се восхитува целиот свет. За многумина ова е голема мотивација за напорно вежбање и посета на теретана, но ретко кој одлучува да стане професионален бодибилдер. Меѓу оние кои овој спорт го направија своја професија, има најсилните и светски познати личности од чии примери можете да се инспирирате.

Приказната за секој од овие бодибилдери е резултат на огромна количина на тренинзи, години поминати во теретана, надминување на себеси и развивање на волјата. За да успеете на ова поле, покрај физичката сила, потребна ви е железна самодисциплина, секојдневна напорна работа и несомнена верба во успех.

Најупорните

Дејвид Лоренс важи за еден од најсилните бодибилдери во светот. Тој беше познат спортист уште кога овој спорт во Советскиот Сојуз беше наречен исклучиво бодибилдинг. Сепак, Лоренс прво стана познат во спортската арена не како бодибилдер, туку како ветувачки и успешен играч на крикет. Дејвид ги имаше сите шанси да ги надополни златните страници од историјата на овој спорт доколку на почетокот на 90-тите не доживеал несреќа за време на пренос на натпревар во живо, поради што тешко му бил повреден зглобот на коленото. Немаше прашање да ја продолжи кариерата.

22 долги години од својот живот, овој човек со силна волја се обидувал да најде нова активност, но потоа сфатил дека ништо на светот не може да го плени како спортот. Така, тој започна постепен тренинг за сила и го почувствува истиот вкус на животот. Меѓу бодибилдерите, тој стана широко познат под прекарот „Сид“. Направувајќи го својот прв настап на големото британско првенство на 50-годишна возраст, Дејвид Лоренс се појави во одлична форма и ја освои главната награда во категоријата над 40 години. Ова го инспирираше спортистот за понатамошен развој, што беше изразено не само во работата на себе, туку и во тренерот.

Најпрепознатливи

„Талентираната личност е талентирана во сè“ - оваа фраза совршено го опишува животниот пат не само на еден од најуспешните бодибилдери во светот, туку и на одличен актер и успешен политичар со светска репутација - Арнолд Шварценегер. Самиот Арнолд во неколку наврати нагласи дека се што успеал да постигне му должи на бодибилдингот. Тој објаснува дека без квалитетите кои ги стекнал со напорните тренинзи, ништо не би било возможно.

И стврднувањето на идната ѕвезда започна во раното детство. Во малото австриско село во кое Арни живеел со своите родители, немало вода. За да се загрее вода и да се загрее во зима, потребно беше да се носи јаглен, што беше одговорност на момчето. На бицепсот на идната ѕвезда се појавија првите импресивни мускули од физички труд. Младиот човек решил да не застане тука, туку да се направи уште посилен. Веќе на 19-годишна возраст, почнаа да се опсипуваат со титули, чиј број се зголемуваше секоја година: не секој бодибилдер во светот може да се пофали со седумкратно првенство на Мистер Олимпија.

Покрај идеалното тело и огромните достигнувања, Арнолд Шварценегер има уште една заслуга: сите познати бодибилдери веруваат дека ниту еден друг човек не успеал да го популаризира овој спорт како Арни. Ова беше олеснето со актерската кариера, благодарение на која момчињата и мажите ширум светот можеа да видат колку напорна работа и работа на нечие тело може да подигне обичен човек од обично семејство до невидени височини.

Сега и покрај тоа што Шварценегер има над 70 години, тој не престанува со секојдневните тренинзи. Според самиот бодибилдер, спортувањето не е хоби, туку едноставно начин на живот.

Најпочитуваните закони

Не секој бодибилдер го избира бодибилдингот како професија. Рони Колман, кој отсекогаш сонувал да стане полицаец, сепак спортот го смета за заедничко хоби. Роден е во Луизијана во доцните 60-ти. Овој пат не може да се нарече мирен, па главни авторитети за обичните момчиња од дворот беа полицајците. Рони учеше во едноставно училиште, играше во училишниот тим на американски фудбал и сонуваше да влезе во полициската академија. За време на испитите, комисијата за прием беше шокирана од параметрите на телото на апликантот: со висина од 180 см, тој тежеше 138 кг. Со таков тен лесно можете да станете закана за криминалците и деликвентите.

Колман почнал да ја посетува теретаната бидејќи имал многу високи идеали во однос на исполнувањето на физичките стандарди за претставниците на неговата професија. Според Рони, вистинскиот полицаец мора да биде силен и секогаш да биде во беспрекорна физичка форма, што решил да го докаже со свој пример. Тој дури и не размислуваше за учество на натпревари, но тренерот и сопственикот со скратено работно време на клубот за обука го убеди Колман да учествува во натпреварот на најсилните бодибилдери. Ова се случи во 1988 година, кога ја доби наградата Мистер Олимпија. По ова, името на Рони Колман беше препознаено низ целиот свет. Полицаецот бил толку фасциниран од конкуренцијата што уште 8 години по ред станал награден кој ја добивал оваа титула.

И покрај достигнувањата за кои повеќето бодибилдери можат само да сонуваат, Рони никогаш не го сметал бодибилдингот за негова главна професија. Секогаш нагласуваше дека само полициската работа ја смета за професија која му овозможува да го издржува семејството, а бодибилдингот е само хоби кое носи и добри пари.

Најпромислениот

Приказната е интересна не само за младите бодибилдери ширум светот, туку и за нивните родители. И покрај фактот дека младиот човек пораснал во Бирмингем во пристојно семејство, беше невозможно овој хулиган да се нарече добро момче. Неговата мајка страдаше со него, бидејќи постојаните тепачки, носењето во полиција, учеството во движењето за скинхед, проблемите со врсниците и наставниците беа вообичаени за Доријан. Крајната поента беше дека момчето е осудено на шестмесечна казна во воспитно-поправен дом.

По ова, младиот човек помислил дека е време нешто радикално да промени, пред судбината конечно да тргне надолу. Драстични промени донесе патот до салата, каде Јејтс брзо сфати дека само да се биде силен не е доволно. Исто така, треба да бидете одговорни, намерни и дисциплинирани. Родителите на бившиот никаквец здивнале, па дури и му помогнале на Доријан да си купи сопствена теретана. Веќе на 24 години стана најсилниот бодибилдер во Британија, а потоа реши да учествува на познатиот натпревар Мистер Олимпија каде веднаш го доби второто место. Целата следна година беше посветена на напорна работа, а следниот пат титулата Мистер Олимпија му припадна на Јејтс, кој го замени шампионот кој осум години по ред се искачуваше на првото скалило на подиумот.

Врвот на надминување на тешкотиите го покажа Доријан Јејтс во 1997 година. Факт е дека неколку недели пред натпреварот го повреди мускулот на бицепс брахиј. Логичната одлука беше да се повлече од натпреварувањето со скинат мускул, но Јејтс не го спречи оваа тешкотија. И покрај силните болки, тој ја заврши целата натпреварувачка програма и уште еднаш стана победник на Мистер Олимпија. Доријан во сите интервјуа забележува дека спортот го спасил од сомнителниот пат кој бил наменет за еден млад хулиган ако не и за бодибилдинг.

Најмладиот

Овој бодибилдер од старата школа не би оставил неверојатен впечаток каков што можат да остават денешните „купишта мускули“, но Стив Ривс сепак е достоен за восхит. За обожавателите, тој засекогаш остана „Херкулес“, како што го нарекуваа на натпревари и во бројни статии.

Стив почнал да вежба во младоста, на 16-годишна возраст, и веднаш ја сфатил работата сериозно.Можеби ќе станел уште помлад бодибилдер, но војната интервенирала. По регрутација и почетна обука, Ривс беше прераспределен во воена единица на Филипините. Како припадник во пешадиските сили, година и пол учествувал во тешки битки и битки кои ги однеле животите на многу соборци во служба. Стив Ривс во неколку наврати забележа дека овој пат стана пресвртница, го стврдна и го направи похрабар.

Откако ја напушти резервата, тој веднаш се врати на бодибилдингот. Додека многу колеги не можеа да закрепнат од менталната траума, Стив радосно се врати на својот вообичаен спорт, во кој најде вистински спас. Само три месеци по враќањето дома и интензивните тренинзи, Ривс учествува на главните натпревари во Портланд и го добива првото место. Ова влеа доверба во неговите способности, а спортистот почна да тренира со уште поголем ентузијазам. Овој морално и физички силен човек има титули како „Господин Америка“, „Господин свет“ и „Господин Универзум“.

Очевидците се сеќаваат на впечатокот што го оставил појавувањето на Стив Ривс на плажата: луѓето не само што ја отворале устата од изненадување, туку и често го следеле овој Атлантиец, кој наликувал на водачот на грчките богови.

На 28-годишна возраст, тој организираше свои натпревари, кои подоцна станаа многу популарни и изложија многу силни спортисти пред гледачите и тренерите. Најневеројатно е што Стив постигнал такви резултати додека бил многу млад, па во историјата името Ривс стана синоним за млад и амбициозен бодибилдер посветен на својата работа.

Неверојатното тело не можеше да помине незабележано, па кариерата продолжи во кино, каде режисерите со задоволство го поканија херојот со текстура. Историските слики „Последните денови на Помпеја“, „Тројанската војна“, „Пират Морган“ и други сè уште им го прикажуваат на обожавателите идеалното тело на маж кој сите го паметат како најмладиот бодибилдер.

Најженствени

Жените се послаб пол. Веднаш заборавате на ова кога ќе ја погледнете Никол Бас-Фукс, која важи за една од најсилните женски бодибилдерки. Овој спорт не е многу популарен меѓу понежниот пол, но Никол е една од оние кои својата смисла во животот ја гледаат во тренинзите за сила.

Девојчето е родено во Њујорк во 1964 година. Таа не го одреди веднаш нејзиниот главен повик, обидувајќи се да се најде во различни професии. Но, поблиску до 30, и стана јасно дека бодибилдингот е вистинскиот повик и смисла на нејзиниот живот. Ова беше олеснето со податоците добиени од природата. Жената признала дека никогаш не била нападната од натрапници, што е лесно да се поверува кога се гледа фотографијата.

Необичниот изглед на професионален бодибилдер не ја спречи жената да се омажи за својот сакан маж со кој живееја цел живот. Точно, како и сите парови, и кај оваа брачна двојка имаше кавги. Еден ден, сопругот на Никол Бас-Фукс повикал полиција бидејќи неговата разбеснета сопруга почнала да ја тепа, што сопругот не можел да го спречи. Заедно со полицијата, беше доста тешко да се смири силната жена, но тешко беше да се расудува со неа.

Во 2017 година, Никол Бас-Фукс почина на 53-годишна возраст, но не престана да тренира до неодамна. Таа во моментов е најпознатата жена бодибилдер во светот.

Најинтелигентниот

Името на Александар Невски е добро познато на сите, но малкумина знаат дека вистинското име на бодибилдерот е Курицин. За ова, во текот на школските години му се смееја на момчето, но тој не можеше да возврати, бидејќи неговата градба беше многу слаба и слаба. Одличните студии и љубовта кон литературата засекогаш го сместија Саша во групата на „глупавици“, на кои не им обрнуваа внимание девојките кои претпочитаа силни момци.

Посебни предизвици за момчето биле часовите по физичко образование, на кои тој се чувствувал безвреден. На 14 години одлучил дека проблемите можат да се решаваат со спорт. Кошарката и боксот не ги донесоа потребните резултати, но светот на Саша се сврте наопаку откако го виде настапот на Валентин Дикул во циркусот, жонглирајќи со тегови како балони. Дополнително, инспириран од фотографиите на Шварценегер, Александар започнал да тренира сила, што му го одземало целото слободно време.

Таквиот ентузијазам доведе до фактот дека идејата за високо образование во хуманистичките науки мораше да се напушти. Само за неколку години Александар ќе дипломира на Факултетот за менаџмент, а подоцна и на физичка култура. Долгогодишната упорна работа беше крунисана со успех: сите почнаа да зборуваат за Александар како најсилниот бодибилдер во Русија. Успехот се зголеми по добивањето на титулата „Мистер Свет“. Во тоа време, Александар го смени презимето во псевдонимот Невски и стана медиумска личност.

Учествувал во неколку култни програми, популарниот научен телевизиски проект „Target-Universe“, неколку книги за бодибилдинг итн. Александар успеал да работи во спортскиот комитет на руската Дума, а експертите многу ја ценат оваа активност. Овој силен човек посветил дел од својот живот на глумата и режијата.

Лари Скот една година по неговата триумфална победа на првата Мистер Олимпија, 1966 Лари Скот

Прекар: Легенда

Г-дин Олимпија: 1965, 1966 година

Години од животот: 10.12.1938 - 03.08.2014 година

Уште првиот

„Зошто да бидеш слаб кога можеш да станеш силен? - ги праша напумпаниот автор на тренинг курсот, Чарлс Атлас, младите читатели, насмеан од сликата како Супермен. Лери читал стрипови со сета своја сила и на 16-годишна возраст првпат се појавил во теретана. Тогаш никому не би му паднало на памет да го нарече или „Легенда“ или дури „Атомски гром“ - тој беше канонски брут со бицепс со дијаметар од 28 см. Во 1965 година, кога Лери го зеде првиот Мистер Олимпија во историјата, еден човек веќе летал во вселената, а Лери станал поубав - неговите бицепси пораснале на 50 см. Суперхеројот од оваа нота почина во 2014 година на 75-годишна возраст, кога следниот се подготвуваше за објавување приказна за Супермен - цртаниот филм „Лига на правдата: војна“.

Прекар: Арни

Г-дин Олимпија: 1970–1975 година

Години од животот: 30.07.1947 година - денес. vr.

Висина: 188 см Параметри на натпреварот: тежина - 107 кг / бицепс - 55 см / гради - 140 см Најпознати

О, колку јаглен имал малиот Арнолд како дете! Замислете: австриското село Тал, во близина на Грац. Уште една есен. Арни, обоен со јаглен, стои на рид и безумно зјапа во урнатините на античкиот замок, кој се наоѓа токму овде, пред правливата куќа на идниот бодибилдер. „Ајде да одиме да носиме јаглен во подрумот, нема да има со што да се загрева во зима! - му вика татко му и со тешка полициска чизма тропа по стариот автомобил. Тие продолжуваат до ручек, а потоа, седнувајќи на масата, таткото зборува за своето секојдневие - работата на полицискиот службеник. „Во темна, сурова ноќ, ова копиле јури кон нас со нож“, страсно извикува главата на семејството такво нешто и, најверојатно, истура супа на чаршавот.

Што треба да прави Арнолд по ручекот? Постои идеја - да се носи јаглен. Што би направил ти, читателу, ако цела недела се извалкаш во нешто црно? Туш, бања? Шварценегер со цело срце би сакал почесто да се мие, но оваа процедура му била тешка. Прво, беше потребно да се донесе вода од бунарот, кој стоеше на два километри од куќата. Кога кадата се наполни (Арнолд дотогаш беше прилично испотен и без здив), прво се изми татко му, потоа мајка му, а потоа, во истата матна вода, идната ѕвезда од насловните страници на списанијата за бодибилдинг го исчисти своето тело. . Па, благодарение на јагленот и водата, Шварц порасна отпорен и навикнат на тешкотии: победуваше на секакви натпревари, стана филмска ѕвезда, потоа политичар (гувернер на Калифорнија во 2003-2011 година), па повторно филмска ѕвезда...

Но, Арнолд Густавович не чувствува никаква благодарност кон главниот мачител на неговото детство - фосилните горива формирани од остатоците од античките растенија. Откако стана политичар, Шварц ги зеде сите свои огромни раце за да го поддржи Протоколот од Кјото. Земјите кои пристапија кон овој меѓународен договор се обврзуваат да ги намалат штетните еколошки емисии во атмосферата. Како би го направиле ова? Па, на пример, намалувањето на потрошувачката на јаглен е она што е напишано во овој важен документ.

Прекар: нема г. Олимпија: 1984–1991 година

Години од животот: 11.11.1959 - сегашност. vr.

Висина: 180 см Параметри на натпреварот: тежина - 112 кг / бицепс - 52 см / гради - 137 см Најтитуван

Патнички авион лета над Атлантскиот Океан, неговата дестинација е Шпанија. Кабината е слабо осветлена, а огромен патник, подвижна планина Елбрус, гризли во службен костум - Американецот Ли Хени, осумкратен шампион на Мистер Олимпија, едвај се смести во столот. Сега, како член на Светската бодибилдинг федерација, тој рутински лета во седиштето на ИФББ во Мадрид. На Хејни не му е непозната бирократската работа, бидејќи во времето на Бил Клинтон тој неколку години беше претседател на американскиот претседателски совет за физичка култура и спорт.

Што друго прават гигантите кога веќе не излегуваат во центарот на вниманието покриени со нафта? Ли Хени има напишано две книги (за бодибилдинг, се разбира) и моментално работи на уште една; глуми во неколку документарни филмови; води емисија на христијанското радио; поседува синџир на фитнес клубови; На свој трошок изградил и одржува сиропиталиште-село (патем со зоолошка градина).

За што размислуваат планинарите во пензија? Хени (55) гледа низ прозорецот додека летаат цирусни облаци, јасно видливи во делтоидите на неговите конкуренти на неговиот прв Мистер Олимпија во 1981 година. Овде, на надморска височина од 10.000 километри, јасно се гледаат силуетите на Египјанецот Мохамед Макави и Германецот Јусуп Вилкос, кои ги зазедоа второто и третото место: Хени потоа ги победи со леснотија, а подоцна уште 7 години (последната во 1991) стана победник на Олимпија. Ова е рекорд кој се уште не го соборил ниту еден спортист. Рони Колман (МН пишуваше за него во февруари 2009 година) ќе го повтори истиот резултат само во 2005 година, 14 години по Хени.

Ли Хени му помага на боксерот Ивандер Холифилд да се подготви за неговата следна борба, 1997 година Назад Во 1980-тите, Ли Хени го измислил „Haney Row“, вежба за обработка на задните делтоиди на рамената, која многу спортисти сè уште ја користат денес.

Застанете со грбот кон мрената, фатете ја шипката на ширина на рамената.

Повлечете нагоре, свиткувајќи се околу задникот, но без да ја поместувате шипката на повеќе од пет сантиметри од телото. Држете ја главата исправена. Подигнете ја мрената веднаш над долниот дел на грбот и спуштете ја надолу. Направете 3 серии од 10 повторувања.

Како е подмачкан со путер

Професионален натпревар Mr. Олимпија се одржува од 1965 година и е организирана од Меѓународната федерација за бодибилдинг и фитнес (IFBB, www.ifbb.com). Сега главното место за Мистер Олимпија е Лас Вегас (САД). Судиите ја оценуваат не само големината на спортистот, туку и развојот на секој мускул и целокупната хармонија на телото на натпреварувачот. За да станете учесник на Мистер Олимпија, треба да освоите неколку значајни аматерски натпревари (тука ќе ви биде доделена професионална лична карта - IFBB Pro Card), а потоа да победите на професионални шоуа (на пример, Arnold Classic или Њујорк Про). Дозволено е учество и на учесниците од претходната Мистер Олимпија кои заземаа места од 1 до 5.

Но, постои пократок пат. Аматерот г. Олимпија е аматерски турнир, но посебен. Тие се одликуваат со поблаги барања за развој на мускулите и големината на спортистите. Аматерот се одржува неколку пати годишно, секој пат на нова локација. Апсолутниот победник веднаш добива парична награда, IFBB Pro Card и билет за професионалниот Mr. Олимпија во Лас Вегас.

Најзависниот Доријан Јејтс се подготвува за натпреварот, 1993 година Доријан Јејтс

Прекар: Сенка

Г-дин Олимпија: 1992–1997 година

Години од животот: 19.04.1962 година - денес. vr.

Висина: 178 см Параметри на натпреварот: тежина - 121 кг / бицепс - 54 см / гради - 148 см Најнапредна

Види, некој го тепаат во тесна улица. Кој работи најтешко? Да, ова е нашиот Доријан, еве го шета кутриот со нозете. Еј, минувач, некако чудно си ги стеснил очите - ќе добиеш тупаница во нос. Жено, чекај, треба да ти се јавам со име. 1976 година, првите скинхедси гордо шетаат по улиците на Англија, слушаат реге и ска и носат ножеви во џебовите. Кога Доријан се преселил со мајка му да живее во Бирмингем, тој имал 14 години - веднаш се вклопил во локалната скинхед компанија. Додека другите деца се препотуваа поради домашната задача, Доријан се вртеше по клубовите со пријателите и почна да се тепа. Во април 1981 година, во Англија се случуваат немири. О, да, ова е вистински празник за млада и агресивна личност.

Години од животот: 18.12.1979 - сегашност. vr.

Висина: 175 см Параметри на натпреварот: тежина - 111 кг / бицепс - 56 см / гради - 138 см Најново

Фил, последниот Мистер Олимпија до сега, всушност сакаше да стане кошаркар. Отпрвин не ни помислуваше да си го зголеми вратот како бик и да ги заниша колковите до дебелина на канделабри. 15-годишниот Фил, откако го стави своето кратко тело од раѓање до кревет, сликан во неговата имагинација: тој е Мајкл Џордан, ја фрла победничката кошарка во обрачот... Хит со завист гледаше во долгите телевизиски кули, погледна со влажни очи на бескрајните стебла на борови, не можеше да се откине од триметарските риболовни стапчиња. Хит побара од повисоките сили да му ја дадат најдобрата иднина на светот - да порасне малку и да игра во еден од НБА тимовите. Но, Фил успеа само да влезе во студентскиот тим на Институтот во Денвер.

Нашиот херој има 23 години, неговите студии се завршени, а мерната лента останува замрзната на 175 сантиметри. И наместо да расте во должина, Фил одлучува да расте во ширина. Тој одеднаш открива голем талент за ова. Тој се потпира на тегови и мрена, расте со скокови и граници (овде на Фил го добива прекарот Дар) и почнува да ги победува сите натпревари во бодибилдинг по ред. И погледнете: денес Хит сè уште не е најбрилијантниот кошаркар, но неговиот врат е со обем од 47 сантиметри (друго прашање е кому му треба ова и зошто, но дискусијата за ова прашање ќе ја преземеме надвор од опсегот на овој напис). Во септември 2014 година, во огромниот конгресен центар во Лас Вегас (во Лас Вегас), Фил по четврти пат беше обесен со медал на Мистер Олимпија на градите. Слегувајќи од пиедесталот, тој им рече на новинарите: „Сè уште растам. Сè уште не сте ги виделе моите вистински мускули - погледнете внимателно следната година“.

Четири факти за бодибилдингот

1959 Првиот спортист во светот почна да зема анаболни стероиди. Неговото име е Бил Марч и е член на американскиот тим за кревање тегови. Лекот му го дал спортскиот лекар на тимот Џон Циглер. Овие супстанции беа масовно забранети дури во 2005 година, кога претставници на 191 земја ја потпишаа Светската антидопинг конвенција. Сега, на пример, во Русија, анаболичките стероиди се под посебна државна контрола (нивната продажба спаѓа во член 234 од Кривичниот законик на Руската Федерација, „нелегална трговија со моќни или токсични материи“).

На Јапонецот Цутому Тосака. На оваа возраст тој сè уште се занимава со бодибилдинг и учествува на натпревари. Во 2009 година, Јапонецот беше вклучен во Гинисовата книга на рекорди.

204 см Ова е висината на највисокиот професионален бодибилдер на светот, Американецот Ноа Стер (неговата тежина е 160 кг).

Да почнеме со најновиот херој - Дејвид Лоренс (прекар „Сид“). Својата спортска кариера ја започна во 1988 година како играч на крикет. Но, во 1992 година доживеа страшна повреда на коленото, по што Сид мораше целосно да се откаже од спортот.

Погледнете како се случи:

По 22 години, Дејвид сфатил дека тоа не може да продолжи. Затоа, тој реши да се врати на големиот спорт. И сега најинтересното: ѕвездата не се појави на теренот за крикет, туку на британски натпревар во бодибилдинг. Покрај тоа, 50-годишниот Лоренс дури успеа да победи (во категоријата „над 40“). Браво, Сид, браво:

Искористувајќи ја оваа можност, ќе ви кажеме повеќе за моќниците на чии тела се потпира целото човештво.

10-то место - Фил Хит, прекар „Подарок“

Започнуваме со шампионот, кој од 2011 година до денес го освои првото место на натпреварите Мистер Олимпија и Шеру Класик. Со висина од 175 см, Фил тежи 114 кг (во оф-сезона - до 125 кг), и може да се пофали со следново:

• волумен на вратот - 47 см;
• големина на половината - 73 см;
• волумен на бицепс - 56 см;
• волумен на бутот - 82 см;
• волумен на теле - 51 см.

Фил (роден 1979 година во Сиетл) ја започна својата спортска кариера како кошаркар - неговиот успех во овој спорт му овозможи да добие стипендија и да дипломира на Универзитетот во Денвер. Но, неговиот низок раст стави крај на професионалната кариера на Фил. Момчето не беше во загуба и реши да оди во бодибилдинг.

Во 2003 година, тој го освои својот прв турнир во Северно Колорадо, каде што го запозна Џеј Картер, бодибилдер кој му пружи непроценлива помош на Фил во неговиот понатамошен развој. Во моментов, Фил Хит го одржува своето лидерство на Олимп на бодибилдингот. И тој е млад (34 години). Затоа, можете да очекувате сè од него (се надеваме само добро).

Извор: walls.com

9-то место - Ли Хени

Роден во 1959 година во Калифорнија. Светот на бодибилдингот го познава по тоа што за прв пат во историјата на бодибилдингот, 8 години по ред ја имаше најпрестижната титула - Мистер Олимпија.

*патем: пред ова рекордот му припаѓаше на Арнолд Шварценегер, кој 7 пати се искачи на победничката скалила

• Висина - 180 см;
• натпреварувачка тежина - 112 кг;
• вонсезонска тежина - 118 кг;
• волумен на бицепс - 52 см.

Можете да бидете сигурни: 80-тите години во бодибилдингот беше ерата на Хени. Ниту еден друг бодибилдер во тие денови не можеше да се натпреварува со него. Интересен факт: Ли никогаш не бил повреден во текот на целата своја спортска кариера. Која е тајната? Тој призна:

„Никогаш не се туркам себеси до границата“.

Денес Ли веќе има 54 години. Нормално, ја заврши кариерата. Но, страста за кревање тегови не избледе. Затоа Хејни се занимава со тренерска работа. Имајќи диплома за детска психологија, тој посветува многу внимание на тешките тинејџери на сопственото специјално изградено камп, води спортска и едукативна програма на радио, верува во Бог и ја обожава својата сопруга, со која се дружел кога имал 6 години. -годишно момче.

Извор: ohmymag.com

8-мо место - Рони Колман, најмоќниот американски полицаец

Рони е домороден Американец од Луизијана. Роден во 1964 година, играше американски фудбал, дипломираше прво на Универзитетот со диплома за финансии и сметководство, а потоа и на вистинската Полициска академија. Колман најголемиот дел од својот живот го посвети на одржување на редот на улиците на Арлингтон, каде што ги шокираше локалните негативци со своите:

• висина - 180 см;
• тежина - 138/149 kg;
• волумен на бицепс - 61 см;
• волумен на градите - 148 см;
• волумен на половината - 87 см;
• волумен на бутот - 87 см.

Бодибилдерот се впушти во бодибилдинг за да им даде пример на сите. Вака треба да изгледа вистински полицаец. И дојдов до мојот прв натпревар благодарение на барањата на сопственикот на салата.

Во 1988 година, Хени победи на натпреварот Мистер Олимпија. Тој беше толку занесен од забавата што бодибилдерот остана на „златниот“ чекор уште 8 години (да, тој успеа да го повтори рекордот на Ли Хени). Смешното е што Рони отсекогаш го третирал бодибилдингот како хоби. Зборува:

„Спортот е добар, мојата полициска служба не ме храни“.

Извор: infocium.com

7-мо место - Франко Коломбо, актер, боксер, доктор и писател

Италијанецот Франко (роден 1941 година на Сардинија) влезе во светот на бодибилдингот поради боксот и случајното запознавање со Арнолд Шварценегер. Во споредба со позадината на една холивудска ѕвезда, Франко, се разбира, изгледаше поскромно:

• висина - 166 см;
• натпреварувачка тежина - 84 кг;
• волумен на бицепс - 47 см;
• волумен на градите - 134 см;
• волумен на потколеницата - 44 см.

Иако не е толку голем, победи неколку пати во посебни „лесни“ категории, а двапати беше признат како апсолутен „Господин Олимпија“ (во 1976 и 1981 година). Се разбира: не секој може да чучне со тежина од 297 кг, да крене 238 кг во пресата на клупата и да крене 341 кг во мртвото кревање.

Коломбо заработи посебна почит од своите колеги затоа што, по тешката повреда на коленото и долга пауза од натпреварувачката активност, тој можеше не само да се врати во бодибилдингот, туку и повторно да стане Мистер Олимпија (во 1981 година). Сето тоа благодарение на неговото знаење за медицината и неговата сопствена програма, која Франко ја разви за себе.

Извор: jaja.club

6-то место - Доријан Јејтс, бодибилдер со „мрачно минато“

Роден во Бирмингем во 1962 година. Во младоста бил скинхед, често влегувал во улични тепачки, бил регистриран во полиција, па дури шест месеци поминал во воспитно-поправен дом. Седејќи таму, Јејтс сфати:

„Треба да промениме нешто во овој живот“.

И отиде во теретана.

• Висина - 178 см;
• натпреварувачка тежина - 121 кг;
• тежина вонсезона - 131 кг;
• волумен на бицепс - 54 см;
• волумен на градите - 148 см;
• големина на половината - 86 см;
• волумен на бутот - 81 см;
• волумен на потколеницата - 56 см.

На 24-годишна возраст стана најдобар на британското првенство и се здоби со сопствена сала. За време на неговото прво учество во Мистер Олимпија, Доријан стана втор (погубен од Ли Хени, иако следната година го турна лидерот од пиедесталот).

Во 1997 година, три недели пред следниот Мистер Олимпија, Доријан го скина својот бицепс брахиј мускул. Со избезумени болки по шести пат го добива натпреварот, по што оди на клупата на бодибилдерите за кои големиот спорт е засекогаш затворен.

Извор: muskelaufbau1.de

5-то место - Џеј Катлер, г. „Оптимизам“

Роден во Масачусетс во 1973 година, во семејство на градежен бизнисмен. Така, уште од раното детство бил навикнат на физичка работа. Се занимавав со спорт, студирав, работев. И тогаш решив да одам во теретана. Што излезе од ова:

• висина - 176 см;
• натпреварувачка тежина - 121 см;
• тежина во оф-сезона - 141 см;
• волумен на вратот - 50 см;
• волумен на бицепс - 57 см;
• големина на половината - 86 см;
• волумен на бутот - 79 см;
• волумен на теле - 51 см.

Почетокот во неговата спортска кариера беше слаб - 11-то место на Ноќта на шампионите во 1998 година. Една година подоцна - 4-то место на Арнолд Класик, а само 14-то место на Мистер Олимпија. И тогаш на Џеј му здосади да губи. Тој зеде 320 кг чучњеви и 250 кг преса за клупа. Мртвото кревање исто така не е промашување: 305 кг.

Резултатот - во 2006 година, Катлер конечно ја постигна својата цел и стана прв на Мистер Олимпија. Денеска има 4 победи во истото натпреварување. Покрај тоа, Џеј во својата ризница има уште 11 златни медали.

Извор: viagialla.ch

4 место - Стив Ривс, Херкулес од Монтана

• Висина - 185 см;
• натпреварувачка тежина - 95 кг;
• волумен на градите - 132 см;
• големина на половината - 73 см;
• волумен на бутот - 66 см.

Како систем на атлетски вежби кои помагаат да се зголеми силата и да се изгради мускулна маса, мораме да признаеме дека ова воопшто не е модерно „откритие“. Почетокот е направен во Античка Грција, долго пред доаѓањето на новата ера. Тогаш се формираа одредени идеали и критериуми кои успешно опстојуваат од антиката до денес.

Но, на крајот на 19 и 20 век, се отвори „втор ветер“ на бодибилдингот. Овој неверојатно убав спорт својата сегашна популарност им ја должи на најдобрите бодибилдери во светот, чии големи достигнувања и уникатна форма поттикнаа милиони млади луѓе да изберат здрав начин на живот и теретани. Кои беа тие (и се), овие прекрасни Херкулес на нашето време?

10-то место – Фил Хит, со прекар „Подарок“

На почетокот на рангирањето можеме безбедно да се пласираме, модерен шампион кој го зазема првото место на натпреварите Мистер Олимпија и Шеру Класик во последните две години (2011 и 2012 година). Со висина од 175 см, Фил тежи 114 кг (во оф-сезона - до 125 кг) и може да се пофали со следните волумени:

• Волумен на вратот - 47 см
• Големина на половината - 73 см
• Волумен на бицепс - 56 см
• Волумен на бутот - 82 см
• Волумен на теле - 51 см

Згодниот црнец, роден 1979 година во Сиетл, започна како кошаркар - успехот во овој спорт му овозможи да добие стипендија и да дипломира на Универзитетот во Денвер. Сепак, неговиот релативно мал раст стави крај на професионалната кариера на Фил, што го натера да се префрли од кошарка во бодибилдинг.

Во 2003 година, тој го освои својот прв турнир во Северно Колорадо и го запозна Џеј Картер, кој му пружи непроценлива помош на младиот бодибилдер во неговиот понатамошен развој. Во моментов, Фил Хит го одржува своето лидерство на Олимпот на бодибилдингот, тој е сè уште млад, па тешко е да се каже со какви достигнувања овој спортист ќе ги израдува своите фанови.

9-то место – Ли Хени, шампион, Кристијан и едукатор

Роден во 1959 година во Калифорнија. Тој стана познат по тоа што за прв пат во историјата на бодибилдингот, 8 години по ред ја имаше најпрестижната титула во бодибилдинг „Господин Олимпија“ (пред тоа рекордот му припаѓаше на Арнолд Шварценегер, кој се искачи на „златниот“ чекор 7 пати).

• Висина - 180 см
• Тежина на натпреварот - 112 кг
• Тежина во оф-сезона - 118 кг
• Волумен на бицепс - 52 см

Без сомнение можеме да кажеме дека 80-тите години на минатиот век во бодибилдингот беа ера на Хени; ниту еден друг спортист во тие денови не можеше да се натпреварува со него. Интересно е што овој спортист, за разлика од повеќето бодибилдери, во својата долга кариера успеа да помине без никакви повреди, бидејќи никогаш (со свои зборови) не се обидел да се дотера до крај. По завршувањето на настапите, Хени се занимава со тренерска работа.

Имајќи диплома за детска психологија, 54-годишниот спортист им посветува многу внимание на тешките тинејџери на сопственото специјално изградено камп, води спортска и едукативна програма на радио, верува во Бог и ја обожава својата сопруга со која тој првпат стана пријател на 6-годишна возраст.

8-мо место - Рони Колман, најмоќниот полицаец во Америка

- Индијанец од Луизијана. Роден е во 1964 година, играше американски фудбал, а најпрвин дипломирал на Универзитетот за финансии и сметководство, а потоа и на Полициската академија. Колман го помина поголемиот дел од својот возрасен живот патролувајќи по улиците во Арлингтон, каде што ги шокираше локалните хулигани со своите пропорции:

• Висина - 180 см
• Тежина - 138/149 кг
• Волумен на бицепс - 61 см
• Волумен на градите - 148 см
• Големина на половината - 87 см
• Волумен на бутот - 87 см

Рони дошол во бодибилдинг исклучиво за да гледа во согласност со сопствените верувања за тоа што треба да биде вистински полицаец. А до првиот натпревар стигнав сосема случајно, попуштајќи се на долгите барања на сопственикот на мојата теретана.

По неговата прва победа на натпреварот Мистер Олимпија во 1998 година, Колман остана на првото скалило на подиумот цели 8 години, повторувајќи го рекордот на Ли Хени. Својата шампионска кариера секогаш ја третираше како хоби, изјавувајќи дека спортот му дава сила и самодоверба, но лебот го заработува служејќи во полиција.

7 место – Франко Коломбо, боксер, актер, доктор и писател

Момче од Италија, родено во 1941 година на Сардинија, дојде во светот на бодибилдингот благодарение на боксот и случајното запознавање со Арнолд Шварценегер. До неговиот „голем пријател“ Колумбо изгледаше кратко, неговата антропометрија изгледаше вака:

• Висина - 166 см
• Тежина на натпреварот - 84 кг
• Волумен на бицепс - 47 см
• Волумен на градите - 134 см
• Волумен на теле - 44 см

Сепак, во галеријата на најдобрите бодибилдери во светот, Франко Коломбо со право го зазеде своето заслужено место - победувајќи неколку пати во посебни „лесни“ категории, двапати (во 1976 и 1981 година) беше признат како апсолутен г-дин Олимпија. Покрај тоа, тој се одликуваше со неверојатна сила: спортистот сквотираше со тежина од 297 кг, подигна 238 кг во пресата на клупата и 341 кг во мртвото кревање.

Коломбо заработи посебна почит од своите колеги и обожаватели затоа што, по тешка повреда на коленото и долга пауза од натпреварувачката активност, тој успеа не само да се врати во бодибилдингот, туку и да стане најдобар - по втор пат. Ова беше олеснето со неговата сопствена програма развиена од Франко, кој беше овластен лекар со широка приватна ординација.

6-то место – Доријан Јејтс, бодибилдер со „мрачно минато“

- англиски бодибилдер од Бирмингем, роден 1962 година, во младоста бил скинхед, учествувал во многу немири и улични тепачки, бил регистриран во полиција, па дури шест месеци поминал во воспитно-поправен дом. Тогаш момчето реши дека треба некако да го промени својот живот за да не заврши преку морето. И тој отиде во теретана, брзо зголемувајќи ги следните томови:

• Висина - 178 см
• Тежина на натпреварот - 121 кг
• Тежина во оф-сезона - 131 кг
• Волумен на бицепс - 54 см
• Волумен на градите - 148 см
• Големина на половината - 86 см
• Волумен на бутот - 81 см
• Волумен на теле - 56 см

На 24-годишна возраст, Јејтс стана најдобар на британското првенство и купи своја сала. Неговиот подем беше метеорски. На неговото прво натпреварување на Мистер Олимпија, Доријан беше втор, губејќи од актуелниот шампион Ли Хени, но веќе следната година тој го оттурна лидерот од подиумот.

Спортската кариера на Доријан Јејтс беше брилијантна, само сериозна повреда можеше да ја прекине. За 8 години во бодибилдинг, овој спортист само двапати го освои второто место, сите негови други настапи завршија со победа - Јејтс има 15 престижни златни медали, вклучувајќи 6 од натпреварот Мистер Олимпија.

5-то место – Џеј Катлер, оптимист и „енергајзер“

Никогаш не страдал од недостаток на популарност или амбиција, тој е роден во Масачусетс во 1973 година. Семејството имало сопствен градежен бизнис, па младиот човек рано се навикнал на физичка работа. Спортуваше, учеше, работеше - и секогаш бараше нови продукции за својата блескава енергија. Така Џеј заврши во теретана за да се занимава со бодибилдинг.

• Висина - 176 см
• Тежина на натпреварот - 121 см
• Тежина во оф-сезона - 141 см
• Волумен на вратот - 50 см
• Волумен на бицепс - 57 см
• Големина на половината - 86 см
• Волумен на бутот - 79 см
• Волумен на теле - 51 см

Почетокот на неговата професионална кариера не беше баш зачудувачки - само 11-то место на Ноќта на шампионите во 1998 година. Една година подоцна - 4-то место на Арнолд Класик и само 14-то на Мистер Олимпија. „Да, погодивте!“ – му кажа Џеј на целиот свет и почна напорно да тренира. Овој спортист направи сквот со мрена од 320 кг, преса на клупата 250 и мртво кревање од 305 кг.

Резултатот е дека во 2000 година стана прв на Ноќта на шампионите, а 8-ми на Мистер Олимпија. На истиот натпревар, што беше негова цел, Џеј се пресели на второто место една година подоцна. Уште неколку пати го освои среброто, а конечно во 2006 година Катлер успеа да го победи Колман и да стане најдобар.

Во принцип, во последните 10 години, Џеј никогаш не паднал под второто место на престижни натпревари; за време на неговиот спортски живот, тој станал Мистер Олимпија 4 пати. Покрај тоа, Катлер има уште 11 златни медали.

4 место – Стив Ривс, Херкулес од Монтана

Човек со не само совршено тело, туку и неверојатна харизма, стана главен модел во минатиот век. Тој беше идол не само на професионалните спортисти, туку и на обичните момчиња кои научија за бодибилдингот благодарение на неговите победи и работата во кино.

• Висина - 185 см
• Тежина на натпреварот - 95 кг
• Волумен на градите - 132 см
• Големина на половината - 73 см
• Волумен на бутот - 66 см

Судејќи според антрополошките податоци, Стив Ривс беше далеку од модерните „чудовишта“ на бодибилдингот. Спортистот е роден во 1926 година на американски ранч и отсекогаш бил силно, здраво и фотогенично бебе. Успеа да влезе во војна во животот, а во 1946 година ги постигна првите успеси како бодибилдер.

Само една година подоцна, Стив стана господин Америка - најмладиот во историјата на бодибилдингот (тогаш имаше едвај 21 година). Во 1948 година ја освои титулата светски шампион, а во 1950 година - Мистер Универзум.

А сепак денес Стив Ривс е запаметен повеќе како прекрасен актер кој глумел во историски филмови, вклучувајќи ја и улогата на Херкулес. Токму киното ја рашири веста низ планетата дека идеалното тело и совршените пропорции на античкиот модел се повторно во мода!

Трето место – Серхио Олива, „осуден на успех“

Овој извонреден спортист, роден во Куба на Денот на независноста на Америка (1941 година), можеше да емигрира во САД на 20-годишна возраст. Во тоа време, во неговата татковина тој веќе се сметаше за прилично ветувачки кревач на тегови, што му помогна буквално да избега од земјата, барајќи азил во американскиот конзулат. Сиромашниот странец можеше не само да добие нормална работа во САД, туку и да стане најсветлата ѕвезда од тоа време на сводот за бодибилдинг. И сето тоа е благодарение на неговите извонредни физички карактеристики.

• Висина - 178 см
• Тежина на натпреварот - 102 кг
• Волумен на бицепс - 54 см
• Волумен на градите - 140 см
• Големина на половината - 75 см
• Волумен на бутот - 73 см
• Волумен на теле - 47 см

Кога поранешниот кревач на тегови малку го „поправи“ својот тренинг систем, тој почна брзо да се шири во ширина. Згора на тоа, неговите форми беа толку совршени што младиот Шварценегер, кој се сретна со Серхио за прв пат, едноставно беше збунет. Точно, тој подоцна се опорави и ја победи Олива. Сепак, еден од најдобрите бодибилдери во светот се уште има три победи на натпреварот Мистер Олимпија.

Второ место – Арнолд Шварценегер, терминатор и политичар

Најважниот идол на сите аспиранти бодибилдери на нашето време е роден во Австрија во 1947 година. Дечкото дојде до бодибилдинг инспириран од примерот на неговите идоли, Стив Ривс и Рег Парк. Ова уште еднаш сугерира дека бодибилдерите кои оставиле свој белег во киното имале огромно влијание врз главите на младите луѓе од 20 век.

Според љубителите на овој спорт, Арнолд ги имал најневеројатните форми во историјата на бодибилдингот.

• Висина - 187 см
• Тежина на натпреварот - 107 кг
• Тежина во оф-сезона - 118 кг
• Волумен на бицепс - 56 см
• Волумен на градите - 145 см
• Големина на половината - 86 см
• Волумен на бутот - 72 см
• Волумен на теле - 51 см

Овој човек ги плени судиите и натпреварувачите со својата голема желба за учење - тој беше подготвен да грабне трошки од знаење дури и од критичките забелешки на неговите лошо добронамерници. По 5 години тренинзи, Шварценегер станува господин Олимпија, исфрлајќи го од пиедесталот својот многу искусен натпреварувач Серхио Олива. Сепак, самиот Арнолд секогаш кимнуваше „скромно“ на генетиката, верувајќи дека само така е роден.

Најпознатиот бодибилдер на 20 век стана седумкратен Мистер Олимпија, а последен пат оваа титула ја понесе во 1980 година, по 5 години пауза. Тој глумеше во 30 филмови, станувајќи најпопуларниот и најплатен бодибилдер во Холивуд. И на патот - 38-ми гувернер на американската сојузна држава Калифорнија.

1-во место – Евгениј Сандов, основач на бодибилдинг

Првото место на врвната парада со право му припаѓа на човекот со кој всушност се започна. Фридрих Милер, кој беше половина Германец, а половина Русин, го зеде презимето на неговата мајка како псевдоним за неговата спортска кариера, станувајќи. Немаше со кого да се натпреварува - во 1867 година, кога се роди Сандоу, не се одржаа натпревари во бодибилдинг. Затоа, гледачите се восхитуваа на неговите неверојатни достигнувања и „антички“ физички форми во циркусот.

• Висина - 170 см
• Тежина - 88 кг
• Волумен на бицепс - 43 см
• Волумен на бутот - 63 см
• Волумен на потколеницата - 40 см

Сандоу беше неверојатно силен, но неговата популарност беше значително зголемена и со специјалниот „театрален“ дизајн на неговите акробации. Погледнете ја само борбата со лавот, која веднаш го стави Јуџин на исто ниво со римските гладијатори.

Сандоу помина многу години промовирајќи здрав начин на живот ширум светот. Тој објави брошури во кои зборуваше за неговиот систем за тренирање и ги отвори првите салони за „теретана“, кои тогаш се нарекуваа центри за физичка убавина.

Неговата работа беше ценета од оние на власт за време на неговиот живот - во 1911 година во Англија, на современиот Херкулес му беше доделена титулата „професор“ по физичка култура. Токму овој уникатен спортист создаде бодибилдинг во форма што денес им стана позната на илјадници спортисти и обожаватели. Не случајно позлатената фигурина што им се доделува на најдобрите бодибилдери на натпреварот Мистер Олимпија е фигура на Евгениј Сандоу.

Ако ви се допадна овој напис, кликнете на соодветната икона и споделете ја со читателите на вашата социјална мрежа. Ви благодарам.

Да бидеме искрени, и покрај фактот што бодибилдингот одамна е цврсто етаблиран во јавниот живот како професионален спорт, многу луѓе сè уште гледаат на бодибилдерите како на нешто неверојатно. Но, да се обидеме да ги погледнеме со отворен ум, да ги оцениме објективно, а не водени од долгогодишни предрасуди. Големи се шансите дека многу од нив ќе најдете доста привлечни. Токму поради оваа причина, решивме денес да ви ги претставиме 15-те најдобри на сите времиња.

15. Флекс Луис

Флекс лесно можеше да помине за момчето од соседството. Тој има прилично привлечно момчешко лице, кое е во остра контраст со неговото масивно торзо. Резултатот е прилично жешка комбинација. Флекс лесно можеше да ги премести старите жени по патот, едноставно фрлајќи ги автомобилите на страните.

14. Виктор Мартинез


Виктор стана вториот доминикански бодибилдер кој постигнал најголем успех во својата професионална кариера. Меѓу неговите достигнувања се второто место на натпреварот Мистер Олимпија во 2007 година, како и победата на Арнолд Класик истата година. Неговата слатка насмевка е навистина разоружувачка и го претвора од огромен ханк во слатко и проклето секси момче.

13. Стен МекКеј


И покрај неговата вистинска висина од 1 метар и 70 сантиметри, Стен изгледа толку огромно што изгледа како да е висок 2 метри. Комбинира сила и привлечност во совршени пропорции. Овој човек е убав во секој поглед. Тајната на неговиот успех може да се нарече гени - неговиот татко Ирец и мајка Јапонка одиграа важна улога во тоа да му дадат таков впечатлив изглед.

12. Џереми Буендија


Супер широки рамења, огромни гради, тесен струк и убиствено лице - сето тоа може да му се припише на Џереми. Во 2013 година, тој го имаше своето деби на натпреварот Мистер Олимпија, веднаш заземајќи го второто место таму, а моментално активно се подготвува за следниот натпревар од оваа серија.

11. Марк Алвиси


Убавината на Марк е едноставно неверојатна. Би било вистинско злосторство доколку биде принуден да го скрие своето совршено тело под обична канцелариска кошула. Со таков беспрекорен изглед, тој едноставно беше должен да му се покаже на светот во сета своја слава.

10. Џо Вајдер


Џо е бодибилдинг икона и ментор на многу познати бодибилдери, вклучувајќи го и Арнолд Шварценегер. Но, на почетокот на својата кариера, Џо можеше да се пофали со не помалку атрактивен изглед од другите момци на нашата листа. Благодарение на него, бодибилдингот ни дојде како полноправен спорт, а не циркуска претстава. Заедно со неговиот брат, тој е еден од основачите на Меѓународната федерација на бодибилдери.

9. Шон Роден


Шон Роден, познат како „Флексатрон“, заслужено се наоѓа на 9-то место на нашата листа. Неговиот неверојатно совршен изглед на Шон му донесе многу победи и на професионален и на љубовен план. Додека повеќето бодибилдери на сцената изгледаат како да имаат болка, лицето на Шон секогаш останува убаво без да покаже ни мал дел од стресот од сето тоа.

8. Бен Пакулски

И покрај неговата импресивна големина, Бен е всушност многу фина личност, која потсетува на Супермен. Нема да се изненадите ако одеднаш дојде на помош во итен случај.

7. Мајк О'Херн

Не можеш да го тргнеш погледот од Мајк. Неговиот атрактивен изглед едноставно нема да ви го дозволи тоа. Не е чудно што во текот на кариерата се појави на насловните страници на повеќе од 500 списанија, а седум пати ја доби титулата Фитнес модел.

6. Брендон Кари


Брендон е навистина огромен, а освен ова, природата го благослови со неверојатно слатко лице. Може да се обложите дека малку девојки можат да одолеат на неговиот шарм.

5. Марк Дагдејл

Природната убавина на ова момче најмногу се должи на неговата заразна насмевка која може да направи чуда. Секси количникот на Марк е надвор од топ листите.

4. Арнолд Шварценегер


Дали мислевте дека ќе го оставиме Арни надвор? Кога станува збор за бодибилдингот, не може да не се спомене Арнолд Шварценегер. Арнолд е еден од оние луѓе на кои бодибилдерите ширум планетата гледаат. Покрај згодното лице и странскиот акцент, тој создаде навистина идеално тело во однос на пропорциите.

3. Френк Зејн


Ќе ви биде тешко да најдете фотографија од Френк на Интернет која не е секси. Се работи за неговиот изглед, кој ги одразува идеалите од 70-тите, кои денес никаде нема да ги најдете.

2. Стив Ривс

Стив Ривс, познат и како најжешкиот актер кој го играл Херкулес, може да му даде на секој бодибилдер на оваа листа да се кандидира за своите пари. Едно време, Стив служеше како пример за момците, како и предмет на желба за девојчињата.

1. Бил Перл

Физиката на Бил е совршена, за ова не се дискутира. На врвот на своите моќи, Бил беше толку секси што многумина ќе почнат да собираат пари на Kickstarter за да изградат временска машина само за да добијат шанса да го видат лично.