Гарне м'язисте тіло – про це мріють усі хлопчики, юнаки та чоловіки. Бажання посилюється, коли перед очима постають чудові приклади тих, хто досяг на цій ниві значних результатів, якими може милуватися весь світ. Для багатьох це є чудовою мотивацією, щоб наполегливо займатися та відвідувати тренажерні зали, але мало хто вирішує стати професійним бодібілдером. Серед тих, хто зробив цей спорт своєю професією, є найсильніші та найвідоміші у всьому світі особи, прикладами яких можна надихатися.

Історія кожного з таких бодібілдерів – результат величезної кількості тренувань, років, проведених у спортзалі, подолання себе та розвитку сили волі. Для того, щоб досягти успіху на цій ниві, крім фізичної сили потрібні залізна самодисципліна, щоденна тяжка праця і незаперечна віра в успіх.

Найзатятіший

Одним із найсильніших бодібілдерів у світі вважається Девід Лоуренс. Він був відомим спортсменом ще тоді, коли цей вид спорту у Радянському Союзі називали виключно культуризмом. Втім, спочатку на спортивній арені Лоуренс уславився не як культурист, а як перспективний та успішний гравець у крикет. Девід мав усі шанси поповнити золоті сторінки історії цього виду спорту, якби на початку 90-х з ним у ході матчу, що транслюється у прямому ефірі, не стався нещасний випадок, через який сильно травмувався колінний суглоб. Про продовження кар'єри не могло бути й мови.

Довгих 22 роки свого життя ця сильна духом людина намагалася знайти нове заняття, але потім зрозуміла, що ніщо у світі не здатне захоплювати його так, як спорт. Тому він почав поступові силові тренування та відчув колишній смак життя. Серед бодібілдерів він став відомий під прізвисько «Сид». З'явившись уперше на масштабному британському чемпіонаті у віці 50 років, Девід Лоуренс постав у чудовій формі та отримав головний приз у категорії «за 40». Це надихнуло спортсмена до подальшого розвитку, який виявився у роботі над собою, а й у тренерської діяльності.

Найвідоміший

«Таланлива людина талановита у всьому» — ця фраза якнайкраще описує життєвий шлях не лише одного з найуспішніших бодібілдерів у світі, а й прекрасного актора та успішного політика зі світовим ім'ям – Арнольда Шварценеггера. Сам Арнольд неодноразово наголошував на тому, що він зобов'язаний бодібілдингу всім, чого зміг досягти. Він пояснює, що без тих якостей, які він придбав у завзятих тренуваннях, не можна було б досягти нічого.

А почалося загартування майбутньої зірки в глибокому дитинстві. У маленькому австрійському селі, де жив Арні з батьками, не було водопроводу. Для нагрівання води та опалення в зимовий час потрібно було носити кам'яне вугілля, що було обов'язком хлопчика. Перші вражаючі м'язи з'явилися біцепсах майбутньої зірки від фізичної праці. Молодий чоловік вирішив не зупинятися на досягнутому, а зробити ще сильнішим. Вже у 19 років на нього посипалися титули, кількість яких збільшувалася з кожним роком: семиразовим чемпіонством «Містер Олімпія» може похвалитися далеко не кожен бодібілдер у світі.

Крім ідеального тіла та величезних звершень на рахунку Арнольда Шварценеггера є ще одна заслуга: всі відомі культуристи вважають, що так популяризувати цей вид спорту, як Арні, не вдалося більше жодній людині. Сприяла цьому акторська кар'єра, завдяки якій хлопці та чоловіки всього світу змогли переконатися, як копітка праця та робота над своїм тілом може підняти до небувалих висот простого хлопця зі звичайної родини.

Зараз, незважаючи на те, що Шварценеггеру вже понад 70 років, він не припиняє щоденних тренувань. За словами самого бодібілдера, заняття спортом – це не хобі, а просто стиль життя.

Найбільш законослухняний

Не для кожного культуриста бодібілдінг стає професією. Ронні Колеман, який завжди мріяв стати поліцейським, досі вважає спорт звичайним захопленням. Народився він у Луїзіані наприкінці 60-х. Назвати цей час спокійним не можна, тому головними авторитетами для звичайних хлопчаків були полісмени. Ронні навчався у простій школі, виступав у складі шкільної збірної з американського футболу та мріяв вступити до поліцейської академії. На іспитах приймальну комісію було шоковано параметрами тіла абітурієнта: при зростанні 180 см він важив 138 кг. З такою комплекцією запросто можна стати грозою злочинців та правопорушників.

Відвідувати тренажерний зал Колеман почав тому, що мав дуже високі ідеали щодо відповідності фізичних норм для представників своєї професії. На думку Ронні, справжній коп повинен бути сильним і завжди перебувати в бездоганній фізичній формі, що й вирішено було довести власним прикладом. Про участь у змаганнях він навіть не думав, але тренер і за сумісництвом власник тренажерного клубу вмовив Колемана взяти участь у змаганні найсильніших бодібілдерів. Це сталося 1988 року, коли він отримав приз «Містер Олімпія». Після цього ім'я Ронні Колемана дізналися у всьому світі. Змагання так захопили копа, що ще 8 років поспіль він ставав призером, який отримав цей титул.

Незважаючи на такі досягнення, про які більшість бодібілдерів можуть лише мріяти, Ронні ніколи не вважав культуризм своїм основним заняттям. Він завжди підкреслював, що професією, що дозволяє йому утримувати сім'ю, він вважає лише роботу в поліції, а бодібілдинг є лише хобі, яке ще й приносить непогані гроші.

Самий схаменувся

Історія цікава не лише для юних бодібілдерів усього світу, а й для їхніх батьків. Незважаючи на те, що ріс юнак у Бірмінгемі в пристойній родині, назвати цього хулігана пайкою було ніяк не можна. Мати намучилася з ним, оскільки постійні бійки, приводи в поліцію, участь у русі скінхедів, проблеми з однолітками та вчителями були для Доріана звичайною справою. Останньою точкою стало присудження хлопцеві піврічного терміну у виправній установі.

Після цього молодик задумався про те, що настав час щось кардинально змінювати, поки доля остаточно не скотилася під укіс. До різких змін призвела дорога до тренажерної зали, де Ятс швидко зрозумів, що бути просто сильним – недостатньо. Потрібно ще бути відповідальним, цілеспрямованим та дисциплінованим. Батьки колишньої шалопаї полегшено зітхнули і навіть допомогли Доріану придбати власний тренажерний зал. Вже у віці 24 років він став найсильнішим культуристом Британії, а потім наважився взяти участь у найвідомішому конкурсі «Містер Олімпія», де одразу отримав друге місце. Весь наступний рік був присвячений наполегливій роботі, і наступного разу титул «Містер Олімпія» дістався Ятсу, який потіснив чемпіона, який вісім років поспіль сходив на першу сходинку п'єдесталу.

Верх подолання труднощів було продемонстровано Доріаном Ятсом у 1997 році. Справа в тому, що за пару тижнів до змагання він травмував двоголовий м'яз плеча. Логічним рішенням було відмовитися від участі у конкурсі з розірваним м'язом, але Ятса ця скрута не зупинила. Незважаючи на сильний біль, він виконав всю конкурсну програму і вкотре став призером "Містера Олімпії". Доріан у всіх інтерв'ю зазначає, що спорт урятував його від сумнівного шляху, який був уготований малолітньому хулігану, якби не заняття бодібілдингом.

Наймолодший

Цей бодібілдер старої школи зараз не справив би того надзвичайного враження, яке здатні справити нинішні «груди м'язів», але все-таки Стів Рівз гідний захоплення. Для шанувальників він назавжди залишився Геркулесом, як називали його на змаганнях і в численних статтях.

Займатися Стів почав у юності, у віці 16 років, і до справи відразу стався з усією серйозністю Можливо, він став би ще молодшим титулованим культуристом, але в справу втрутилася війна. Після призову та первинної підготовки Рівз був перенаправлений до військового підрозділу на Філіппінах. Рядовим у піхотних військах він півтора року брав участь у важких боях і битвах, які забрали життя багатьох товаришів по службі. Стів Рівз не раз наголошував, що цей час став переломним, загартував і зробив його більш мужнім.

Звільнившись у запас, він одразу ж повернувся до культуризму. У той час, як багато товаришів по службі не могли прийти до тями після психічних травм, Стів радісно повернувся до звичного спорту, в якому знайшов справжній порятунок. Вже через три місяці після повернення додому та напружених тренувань Рівз бере участь у головних змаганнях Портленда та отримує перше місце. Це вселило віру у свої сили, і спортсмен почав займатися ще більшим ентузіазмом. На рахунку цієї морально та фізично сильної людини значаться такі титули, як «Містер Америка», «Містер Світу» та «Містер Всесвіт».

Очевидці згадують, яке враження залишало поява Стіва Рівза на пляжі: люди не просто здивовано відкривали роти, нерідко вони йшли за цим атлантом, що нагадував ватажка грецьких богів.

У віці 28 років він організував власні змагання, які згодом стали дуже популярними та відкрили для глядачів та тренерів багато сильних спортсменів. Найдивовижніше, що Стів досяг таких результатів, будучи зовсім молодим, тому в історії ім'я Рівза стало синонімом молодого і амбітного культуриста, відданого своїй справі.

Чудове тіло не могло залишитись непоміченим, тому кар'єра мала продовження у кінематографі, куди режисери із задоволенням запрошували фактурного героя. Історичні картини «Останні дні Помпеї», «Троянська війна», «Пірат Морган» та інші досі демонструють шанувальникам ідеальне тіло людини, яка запам'яталася всім як наймолодший культурист.

Найбільш жіночна

Жінки – слабка стать. Про це миттєво забуваєш, глянувши на Ніколь Басс-Фукс, яка вважається однією із найсильніших бодібілдерів серед жінок. Цей вид спорту не дуже популярний у представниць прекрасної статі, але Ніколь належить до тих, хто бачить свій сенс життя у силових тренуваннях.

Дівчинка народилася в Нью-Йорку 1964 року. Своє головне покликання вона визначила не відразу, намагаючись знайти себе у різних професіях. Але ближче до 30 років їй стало зрозуміло, що бодібілдинг – справжнє покликання та сенс її життя. Цьому сприяли дані, отримані від природи. Жінка зізнавалася, що жодного разу не зазнавала нападу з боку зловмисників, у що легко повірити, дивлячись на фото.

Незвичайна зовнішність професійного бодібілдера не завадила жінці вийти заміж за коханого чоловіка, з яким вони прожили все життя. Щоправда, як і в усіх пар, у цій сімейній парі траплялися сварки. Одного разу чоловік Ніколь Басс-Фукс викликав поліцію, оскільки виведена з себе дружина почала побиття, які чоловік не міг припинити. Наряду з поліцією було досить складно втихомирити сильну жінку, але навчити її важко вдалося.

У 2017 році Ніколь Басс-Фукс померла у віці 53 років, але не припиняла тренування до останнього часу. На даний момент вона є найвідомішою жінкою-бодібілдером у світі.

Найінтелігентніший

Ім'я Олександра Невського у всіх на слуху, але мало кому відомо, що справжнє прізвище бодібілдера – Куріцин. За це в шкільні роки з хлопчика сміялися, а він не міг дати здачі, оскільки за комплекцією був дуже худим і слабким. Прекрасне навчання і любов до літератури назавжди записали Сашка в загін «заучок», на яких не звертали уваги дівчатка, які віддають перевагу сильним хлопцям.

Особливими випробуваннями для хлопчика були уроки фізкультури, на яких він відчував свою нікчемність. У 14 років він вирішив, що проблеми можна вирішити за допомогою спорту. Баскетбол і бокс не принесли необхідних результатів, але світ Сашка перекинувся після того, як він побачив у цирку виступ Валентина Дікуля, який жонглював гирями, як повітряними кулями. Додатково надихнувшись фотографіями Шварценеггера, Олександр розпочав силові тренування, які займали весь вільний час.

Така захопленість призвела до того, що від ідеї про вищу гуманітарну освіту довелося відмовитись. Тільки через кілька років Олександр закінчить факультет менеджменту, а потім - фізичного виховання. Тривала наполеглива робота увінчалася успіхом: про Олександра, як про найсильнішого бодібілдера Росії, заговорили всі. Успіх посилився після здобуття титулу «Містер Світу». На той час Олександр змінив рідне прізвище на псевдонім Невський і став медійною персоною.

На його рахунку участь у кількох культових програмах, науково-популярний телевізійний проект «Мета-Всесвіт», кілька книг з бодібілдингу та ін. Олександр встиг попрацювати в комітеті зі спорту при Думі Росії, і цю діяльність фахівці оцінюють дуже високо. Частину життя цей сильний чоловік присвятив акторській та режисерській діяльності.

Ларрі Скотт через рік після своєї тріумфальної перемоги на першому «Містері Олімпія», 1966 Ларрі Скотт

Прізвисько: Легенда

Містер Олімпія: 1965, 1966

Роки життя: 12.10.1938 - 8.03.2014

Найперший

"Навіщо бути слабким, якщо можна стати сильним?" - питав малолітніх читачів накачаний автор тренінг-курсу Чарльз Атлас, посміхаючись із картинки, наче Супермен. Ларрі зачитувався коміксами, а в 16 років вперше заявився в гойдалку. Тоді нікому й на думку не спало б називати його ні «Легендою», ні хоча б «Атомним Громовержцем» - це був канонічний дріщ з біцепсом 28 см у діаметрі. У 1965 році, коли Ларрі взяв першого в історії «Містера Олімпія», людина вже злітала в космос, та й Ларрі покращав - його біцепс виріс до 50 см. Супергерой цієї замітки помер у 2014 році у віці 75 років, коли в прокат готувалася чергова історія про Супермена – мультфільм «Ліга справедливості: Війна».

Прізвисько: Арні

Містер Олімпія: 1970–1975

Роки життя: 30.07.1947 – наст. вр.

Зріст: 188 см Змагальні параметри: вага - 107 кг/біцепс - 55 см/грудна клітина - 140 см Найвідоміший

Ах, скільки вугілля було в дитинстві у маленького Арнольда! Уяви: австрійське село Таль, недалеко від Граца. Ще одна осінь. Забруднений вугіллям Арні стоїть на пагорбі й бездумно вирячився на руїни старовинного замку, який розташувався прямо тут, перед курним будинком майбутнього культуриста. «Йдемо тягати вугілля до підвалу, взимку топити не буде чим»! - волає йому батько і стукає важким поліцейським черевиком по старій тачці. Вони тягають до обіду, а потім, сидячи за столом, батько розповідає про свої будні – роботу правоохоронців. «Чорної суворої ночі цей мерзотник кидається на нас з ножем» - щось таке із жаром вигукує глава сімейства і, швидше за все, проливає суп на скатертину.

Чим би зайнятися після обіду Арнольд? Є ідея – тягати вугілля. Що б зробив ти, читачу, якби весь тиждень забруднився в чомусь чорному? Душ, ванно? Шварценегер всім серцем мріяв би митися частіше, але ця процедура давалася йому важко. Спочатку треба було натягнути води з колодязя, який стояв за два кілометри від будинку. Коли ванна наповнювалася (Арнольд на той час встигав добряче спітніти і запихатися), в першу чергу мився батько, потім мати, і слідом, рівно в тій же каламутній воді, чистила своє тіло майбутня зірка обкладинок журналів про бодібілдінг. Що ж, дякую вугіллю та воді за те, що Шварц виріс витривалим і звичним до труднощів: він переміг у різноманітних конкурсах, став зіркою кіно, потім політиком (губернатором штату Каліфорнія в 2003–2011), потім знову кінозіркою…

Але жодної подяки до головного мученика свого дитинства - копалини виду палива, що утворився з останків стародавніх рослин, - Арнольд Густавович не відчуває. Ставши політиком, Шварц усіма своїми величезними руками взявся за підтримку Кіотського протоколу. Країни, які приєдналися до цієї міжнародної угоди, зобов'язуються скорочувати шкідливі екологічні викиди в атмосферу. А як це зробити? Ну, наприклад, зменшити споживання вугілля – ось що написано у цьому важливому документі.

Прізвисько: ні Містер Олімпія: 1984–1991

Роки життя: 11.11.1959 – наст. вр.

Зріст: 180 см Змагальні параметри: вага - 112 кг/біцепс - 52 см/грудна клітина - 137 см Найбільш титулований

Пасажирський літак мчить над Атлантичним океаном, місце призначення - Іспанія. У салоні напівтемно, а в крісло ледве помістився величезний пасажир, пересувна гора Ельбрус, ведмідь-гризлі в офіційному костюмі – американець Лі Хейні, восьмиразовий чемпіон «Містера Олімпія». Зараз він, як член Світової федерації бодібілдингу, буденно летить до мадридської штаб-квартири IFBB. До бюрократичної роботи Хейні не звикати, адже він ще за Білла Клінтона кілька років був головою Президентської ради з фізичної культури та спорту США.

А чим ще займаються велетні, коли більше не виходять, намащені олією під світло прожекторів? Лі Хейні написав дві книги (зрозуміло, з бодібілдингу) і зараз працює ще над однією; знявся у кількох документальних фільмах; веде передачу на християнському радіо; володіє мережею фітнес-клубів; а ще побудував і містить за свій рахунок дитячий будинок-село (із зоопарком, між іншим).

А про що думають гірські хребти на пенсії? 55-річний Хейні дивиться у вікно, там пролітають перисті хмари, і в них явно можна розглянути м'язи дельтовидних суперників на його першому «Містері Олімпія» в 1981 році. Ось, на висоті в 10 000 кілометрів чітко вимальовуються силуети єгиптянина Мохаммеда Маккаві і німця Юсупа Вілкоша, які посіли друге і третє місця: Хейні обійшов їх тоді з легкістю, а пізніше ще 7 років (останній - у 1991-му). . Це рекорд, який не побив ще жоден спортсмен. Роні Колеман (МН писав про нього в лютому 2009 року) лише повторить той же результат у 2005 році, через 14 років після Хейні.

Лі Хейні допомагає боксеру Евандеру Холіфілду готуватися до чергового бою, 1997 рік Задній хід У 1980-ті Лі Хейні вигадав «Тягу Хейні», вправу для опрацювання заднього пучка плечових дельтоподібних м'язів, яким і зараз користуються багато спортсменів.

Стань спиною до штанги, візьмись за гриф на ширині плечей.

Тягни нагору, огинаючи сідниці, але не віддаляючи штангу більше, ніж на п'ять сантиметрів від тіла. Голову тримай прямо. Піднявши штангу трохи вище за поперек, опускай вниз. Виконай 3 підходи по 10 повторів.

Як маслом намазано

Професійний конкурс Mr. Olympia проходить з 1965 року, його організатором виступає Міжнародна федерація бодібілдингу та фітнесу (IFBB, www.ifbb.com). Наразі основний майданчик «Містера Олімпія» - Лас-Вегас (США). Судді оцінюють не лише розміри спортсмена, а й опрацювання кожного м'яза та загальну гармонійність тіла конкурсанта. Щоб і тобі стати учасником «Містера Олімпія», потрібно виграти кілька вагомих аматорських змагань (тут тобі видадуть посвідчення професіонала – IFBB Pro Card), а потім перемогти і на професійних оглядах (наприклад, Arnold Classic або New York Pro). До участі допускаються і учасники попереднього «Містера Олімпія», які посіли місця з 1-го до 5-го.

Але є шлях коротший. The Amateur Mr. Olympia – аматорські турніри, але з особливих. Їх відрізняють м'якіші вимоги до опрацювання м'язів та розмірів спортсменів. The Amateur проходять кілька разів на рік, щоразу в новому місці. Абсолютний переможець отримує одразу і грошовий приз, і картку IFBB Pro Card, і путівку на професійний Mr. Olympia у Лас-Вегасі.

Доріан Йейтс, що сам зав'язав, готується до змагань, 1993 рік Доріан Йейтс

Прізвисько: Тінь

Містер Олімпія: 1992–1997

Роки життя: 19.04.1962 – наст. вр.

Зріст: 178 см Змагальні параметри: вага - 121 кг / біцепс - 54 см / грудна клітина - 148 см

Дивись, когось б'ють на вузькій вуличці. Хто найбільше старається? Та це ж наш Доріан, ось він охоплює бідолаху ногами. Гей, перехожий, ти якось дивно примружив очі – отримай кулаком у ніс. Жінка, зачекайте, мені треба вас обізвати. 1976 рік, вулицями Англії гордо крокують перші скінхеди, вони слухають реггі і ска і носять у кишені ножі. Коли Доріан переїхав з мамою жити в Бірмінгем, йому виповнилося 14 років - він одразу вписався до місцевої компанії скінхедів. Поки інші діти потіли над уроками будинку, Доріан вештався з друзями по клубах і влаштовував бійки. У квітні 1981 року в Англії трапляються масові заворушення. Так, це справжнє свято для молодої та агресивної людини.

Роки життя: 18.12.1979 – наст. вр.

Зріст: 175 см Змагальні параметри: вага - 111 кг/біцепс - 56 см/грудна клітина - 138 см Найсвіжіший

Філ, останній на сьогодні «Містер Олімпія», взагалі хотів стати баскетболістом. Він спочатку навіть не думав про те, щоб відростити собі шию, як у бика, і розгойдати стегна до товщини ліхтарного стовпа. 15-річний Філ, уклавши в ліжко своє від народження коротке тіло, малював у уяві: він Майкл Джордан, він закидає переможний баскетбольний м'яч у кільце… Хіт із заздрістю оглядав довжелезні телевізійні вежі, вологими очима дивився на нескінченні стовбури сосен, не міг триметрових вудок. Хіт просив вищі сили дати йому найкраще у світі майбутнє – трохи підрости та грати в одній із команд NBA. Але Філу вдалося потрапити лише до студентської збірної інституту Денвера.

Ось нашому герою 23 роки навчання закінчено, а вимірювальна планка так і завмерла на 175 сантиметрах. І замість того, щоб рости в довжину, Філ вирішує рости вшир. До цього в нього виявляється великий талант. Він налягає на гантелі та штанги, росте як на дріжджах (тут Філу і дають прізвисько Дар), починає перемагати на всіх конкурсах з бодібілдингу поспіль. І ось, дивись: сьогодні Хіт, як і раніше, не найблискучіший гравець у баскетбол, зате шия у нього - 47 сантиметрів в обхваті (інше питання, кому і навіщо це потрібно, але обговорення цього питання ми винесемо за межі цієї статті). У вересні 2014 року, у величезному Las Vegas Convention Center (у Лас-Вегасі) Філу вчетверте повісили на груди медаль «Містера Олімпія». Спустившись із п'єдесталу, він заявив журналістам: «Я все ще росту. Ви ще не бачили моїх справжніх м'язів – дивіться уважно наступного року».

Чотири факти про бодібілдінг

1959 Перший спортсмен у світі починає приймати анаболічні стероїди. Його звуть Білл Марч, він член американської збірної з важкої атлетики. Препарат дав йому спортивний лікар команди – Джон Зіглер. Масово ці речовини заборонили лише 2005 року, коли представники 191 країни підписали Всесвітню антидопінгову конвенцію. Зараз, наприклад, у Росії анаболічні стероїди під особливим контролем держави (їх збут підпадає під статтю 234 КК РФ, «незаконний обіг сильнодіючих чи отруйних речовин»).

Японцю Цутому Тосака. У цьому віці він досі займається бодібілдингом та бере участь у змаганнях. 2009 року японця внесли до Книги рекордів Гіннесса.

204 см Таке зростання у найвищого у світі професійного бодібілдера, американця Ноа Стіра (його вага – 160 кг).

Почнемо з найсвіжішого героя - Девіда Лоуренса (кличка "Сід"). Спортивну кар'єру він почав у далекому 1988 як гравець у крикет. Але в 1992 заробив страшну травму коліна, після чого Сіду довелося взагалі піти зі спорту.

Дивись, як це сталося:

Через 22 роки Девід зрозумів, що так далі не може продовжуватися. Тому він вирішив повернутися назад у великий спорт. А тепер найцікавіше: зірка з'явилася не на полі крикету, а на змаганні британських бодібілдерів. Мало того, 50-річний Лоуренс примудрився навіть перемогти (у категорії "за 40"). Браво, Сід, браво:

Користуючись нагодою, розповімо тобі ще про силачів, на тіла яких сподівається все людство.

10 місце - Філ Хіт, кличка "Дарування"

Стартуємо з чемпіона, який з 2011 і досі займає перші місця на конкурсах «Містер Олімпія» та «Шеру Класік». При зростанні 175 см Філ важить 114 кг (у міжсезоння - до 125 кг), і може похвалитися таким:

• об'єм шиї - 47 см;
• обсяг талії - 73 см;
• обсяг біцепса – 56 см;
• обсяг стегна - 82 см;
• обсяг гомілки - 51 см.

Спортивну кар'єру Філ (народився 1979 року в Сіетлі) почав як баскетболіст - успіхи у цьому виді спорту дозволили йому здобути стипендію та закінчити Денверський Університет. Але невелике зростання поставило хрест на професійній кар'єрі Філа. Хлопець не розгубився і вирішив податись у бодібілдинг.

У 2003 році він переміг на своєму першому турнірі в Північному Колорадо, де й познайомився з Джеєм Картером, культуристом, який надав неоціненну допомогу у Філу у подальшому розвитку. Наразі Філ Хіт утримує своє лідерство на Олімпі бодібілдингу. А ще він молодий (34 роки). Тому чекати від нього можна всього (сподіваємось, тільки хорошого).

Джерело: rewalls.com

9 місце - Лі Хейні

Народився 1959 року в Каліфорнії. Світ бодібілдингу знає його за те, що вперше за всю історію культуризму 8 років поспіль утримував найпрестижніший титул – "Містер Олімпія".

*До слова: до цього рекорд належав Арнольду Шварценеггеру, який піднімався на сходинку переможця 7 разів

• Зростання - 180 см;
• змагальна вага - 112 кг;
• вага у міжсезоння - 118 кг;
• обсяг біцепса - 52 см.

Можеш бути впевнений: 80-ті у бодібілдингу були епохою Хейні. Жоден інший культурист на той час було скласти йому гідну конкуренцію. Цікавий факт: за всю спортивну кар'єру не разу не травмувався. В чому секрет? Він зізнався:

"Ніколи не гойдаюся на межі можливостей".

Сьогодні Лі вже 54. Кар'єру, ясна річ, він закінчив. Але пристрасть до важкої атлетики не згасла. Тому Хейні займається тренерською роботою. Маючи диплом дитячого психолога, він приділяє багато уваги важким підліткам на власній, спеціально побудованій турбазі, веде спортивно-просвітницьку передачу на радіо, вірить у Бога і обожнює свою дружину, з якою потоваришував ще 6-річним хлопчиськом.

Джерело: ohmymag.com

8 місце - Ронні Колеман, найсильніший поліцейський Америки

Ронні - корінний американець із Луїзіани. Народився в 1964 році, грав в американський футбол, закінчив спочатку Університет за спеціальністю "Фінанси та бухгалтерія", а потім - справжню Поліцейську Академію. Більшу частину життя Колеман присвятив підтримці ладу на вулицях Арлінгтона, де шокував місцевих лиходіїв своїми:

• зростом - 180 см;
• вагою – 138/149 кг;
• обсягами біцепсів - 61 см;
• об'ємом грудної клітки - 148 см;
• обсягом талії - 87 см;
• об'ємом стегна - 87 см.

У бодібілдинг культурист заглянув заради того, щоб надати всім приклад. Мовляв, справжній коп має виглядати саме так. А на перші свої змагання потрапив завдяки проханням власника тренажерної зали.

У 1988 році Хейні переміг на конкурсі "Містер Олімпія". Забава його так захопила, що на "золотій" сходинці культурист простояв ще 8 років (так, примудрився повторити рекорд Лі Хейні). Цікаво те, що Ронні до бодібілдингу завжди ставився як хобі. Каже:

"Спорт - це добре, не годує мене служба в поліції".

Джерело: infocium.com

7 місце – Франко Коломбо, актор, боксер, лікар та письменник

Італієць Франко (народився 1941 року на Сардинії) у світ бодібілдингу потрапив через бокс і випадкове знайомство з Арнольдом Шварценеггером. На тлі голлівудської зірки Франко, звичайно, виглядав скромніше:

• зріст - 166 см;
• змагальна вага - 84 кг;
• обсяг біцепса – 47 см;
• обсяг грудної клітки - 134 см;
• обсяг гомілки - 44 см.

Хоч він і не такий великий, зате кілька разів перемагав у спеціальних "легких" категоріях, і двічі (1976 і 1981) визнавався абсолютним "Містером Олімпія". Ще б пак: присідати з вагою 297 кг, у жимі лежачи брати 238 кг, а в становій тязі 341 кг - зможе далеко не кожен.

Особливу повагу колег по цеху Коломбо заслужив тим, що після тяжкої травми коліна та тривалої перерви у змагальній діяльності зміг не тільки повернутися у бодібілдинг, а й знову стати "Містером Олімпія" (1981). Все завдяки знанням медицини та власній програмі, яку Франко для себе розробив.

Джерело: jaja.club

6 місце – Доріян Ятс, культурист з "темним минулим"

Народився у Бірмінгемі у 1962 році. В юності був скінхедом, часто влаштовував вуличні бійки, перебував на обліку в поліції і навіть півроку провів у виправній установі. Сидячи там, Ятс зрозумів:

"Потрібно щось змінювати у цьому житті".

І пішов у тренажерку.

• Зростання - 178 см;
• змагальна вага - 121 кг;
• вага у міжсезоння - 131 кг;
• обсяг біцепса – 54 см;
• об'єм грудної клітки - 148 см;
• обсяг талії - 86 см;
• обсяг стегна - 81 см;
• обсяг гомілки - 56 см.

У 24 роки став найкращим на Чемпіонаті Британії і придбав власний тренажерний зал. Під час першої участі в "Містері Олімпія" Доріан став другим (поступився Лі Хейні, хоча наступного року лідера таки потіснив з п'єдесталу).

У 1997 році, за три тижні до чергового "Містер Олімпія", Доріан розірвав двоголовий м'яз плеча. З шаленим болем він вшосте виграє конкурс, після чого вирушає на лаву культуристів, для яких великий спорт закритий назавжди.

Джерело: muskelaufbau1.de

5 місце – Джей Катлер, містер "Оптимізм"

Народився в Массачусетсі у 1973 році, в сім'ї будівельного бізнесмена. Тож з раннього дитинства він звик до фізичної праці. Займався спортом, навчався, працював. А потім вирішив піти до тренажерки. Що з цього вийшло:

• зріст - 176 см;
• змагальна вага - 121 см;
• вага у міжсезоння - 141 см;
• об'єм шиї - 50 см;
• обсяг біцепса – 57 см;
• обсяг талії - 86 см;
• обсяг стегна - 79 см;
• обсяг гомілки - 51 см.

Старт у спортивній кар'єрі був млявим – 11 місце на Ночі чемпіонів у 1998 році. За рік - 4 місце на "Арнольд Класік", і лише 14 місце на "Містер Олімпія". А потім Джею набридло програвати. Він узявся за присід зі штангою в 320 кг, і за 250-кілограмовий жим у положенні лежачи. Станова тяга – теж не промах: 305 кг.

Підсумок - 2006 Катлер таки досяг свого і став першим на "Містері Олімпія". Сьогодні на його рахунку 4 перемоги у цьому ж конкурсі. Крім того, Джей має у своїй скарбничці ще 11 золотих медалей.

Джерело: viagialla.ch

4 місце - Стів Рівз, Геркулес із Монтани

• Зростання - 185 см;
• змагальна вага - 95 кг;
• обсяг грудної клітки - 132 см;
• обсяг талії - 73 см;
• обсяг стегна - 66 см.

Як систему атлетичних вправ, що сприяють збільшенню сили та нарощування м'язової маси, доводиться визнати – це зовсім не сучасне відкриття. Початок було покладено ще в Стародавній Греції, задовго до настання нової ери. Саме тоді сформувалися певні ідеали та критерії, які благополучно проіснували від античності до наших днів.

Але на рубежі XIX і XX століть відкрилося друге дихання культуризму. Своєю сьогоднішньою популярністю цей неймовірно красивий вид спорту завдячує найкращим бодібілдерам світу, чиї гучні досягнення та унікальна форма спонукали мільйони молодих людей зробити вибір на користь здорового способу життя та тренажерних залів. Якими вони були (і є), ці чудові Геракли сучасності?

10 місце – Філ Хіт на прізвисько «Дарування»

На початку рейтингу можна сміливо розмістити , сучасного чемпіона, який два останні роки (2011 та 2012) посідає перші місця на конкурсах «Містер Олімпія» та «Шеру Класік». При зростанні 175 см Філ важить 114 кг (у міжсезоння – до 125 кг), і може похвалитися такими обсягами:

• Об'єм шиї - 47 см
• Об'єм талії - 73 см
• Об'єм біцепса - 56 см
• Об'єм стегна - 82 см
• Об'єм гомілки - 51 см

Темношкірий красень, що народився 1979 року в Сіетлі, починав як баскетболіст – успіхи у цьому виді спорту дозволили йому здобути стипендію та закінчити Денверський Університет. Проте відносно невелике зростання поставив хрест на професійній кар'єрі Філа, спонукавши його перейти з баскетболу на бодібілдинг.

У 2003 році він переміг на своєму першому турнірі в Північному Колорадо і познайомився з Джеєм Картером, який надав молодому культуристу неоціненну допомогу у подальшому розвитку. Наразі Філ Хіт утримує своє лідерство на Олімпі бодібілдингу, він ще молодий, тому складно сказати, якими звершеннями порадує шанувальників цей спортсмен.

9 місце – Лі Хейні, чемпіон, християнин та просвітитель

Народився 1959 року, в Каліфорнії. Він уславився тим, що вперше за всю історію культуризму 8 років поспіль утримував найпрестижніший титул у бодібілдингу «Містер Олімпія» (до цього рекорд належав Арнольду Шварценеггеру, який піднімався на «золоту» сходинку 7 разів).

• Зростання - 180 см
• Змагальна вага - 112 кг
• Вага у міжсезоння - 118 кг
• Об'єм біцепса - 52 см

Можна без сумніву сказати, що 80-ті роки минулого століття в бодібілдингу були епохою Хейні, жоден інший атлет у ті часи не міг скласти йому гідну конкуренцію. Цікаво, що цей атлет, на відміну від більшості культуристів, зміг обійтися у своїй довгій кар'єрі без будь-яких травм, тому що ніколи (за його власними словами) не намагався хитатися на межі можливостей. Після закінчення виступів Хейні зайнявся тренерською роботою.

Маючи диплом дитячого психолога, 54-річний спортсмен приділяє багато уваги важким підліткам на власній, спеціально побудованій турбазі, веде спортивно-просвітницьку передачу на радіо, вірить у Бога та обожнює свою дружину, з якою вперше потоваришував ще у 6-річному віці.

8 місце – Ронні Колеман, найсильніший поліцейський в Америці

- Корінний американець з Луїзіани. Він народився 1964 року, грав в американський футбол, закінчив спочатку Університет зі спеціальності «Фінанси та бухгалтерія», а потім – Поліцейську Академію. Більшість свідомого життя Колеман присвятив патрулюванню вулиць в Арлінгтоні, де потряс місцевих хуліганів своїми пропорціями:

• Зростання - 180 см
• Вага - 138/149 кг
• Об'єм біцепса - 61 см
• Об'єм грудної клітки - 148 см
• Об'єм талії - 87 см
• Об'єм стегна - 87 см

У бодібілдинг Ронні прийшов виключно для того, щоб виглядати відповідно до власних переконань про те, яким має бути справжній поліцейський. А на перші змагання потрапив абсолютно випадково, поступившись довгим проханням власника свого тренажерного залу.

Після першої перемоги на конкурсі «Містер Олімпія» 1998 року Колеман затримався на першій сходинці п'єдесталу на 8 років, повторивши рекорд Лі Хейні. До своєї чемпіонської кар'єри завжди ставився як до хобі, заявляючи: спорт дарує йому сили та впевненість, але на життя він заробляє службою в поліції.

7 місце – Франко Коломбо, боксер, актор, лікар та письменник

Італійський хлопчик, який народився в 1941 році на Сардинії, у світ бодібілдингу прийшов завдяки боксу та випадковому знайомству з Арнольдом Шварценеггером. Поруч зі своїм «великим другом» Коломбо виглядав коротунком, його антропометрія виглядала так:

• Зріст - 166см
• Змагальна вага - 84 кг
• Об'єм біцепса - 47 см
• Об'єм грудної клітки - 134 см
• Об'єм гомілки - 44 см

Однак у галереї найкращих бодібілдерів світу Франко Коломбо по праву посів своє законне місце – кілька разів перемагаючи у спеціальних «легких» категоріях, він двічі (1976 та 1981 рр.) визнавався абсолютним Містером Олімпія. До того ж він відрізнявся неймовірною силою: спортсмен присідав із вагою 297 кг, у жимі лежачи брав 238 кг, а в становій тязі – 341 кг.

Особливу повагу колег та шанувальників Коломбо заслужив тим, що після важкої травми коліна та тривалої перерви у змагальній діяльності зміг не лише повернутися у бодібілдинг, а й стати найкращим – вдруге. Цьому сприяла власна програма, розроблена Франком, який був дипломованим медиком із великою приватною практикою.

6 місце – Доріан Ятс, бодібілдер з «темним минулим»

– англійський культурист з Бірмінгема, який народився 1962 року, в юності був скінхедом, брав участь у багатьох заворушеннях та вуличних бійках, перебував на обліку в поліції та навіть провів півроку у виправній установі. Саме тоді хлопець вирішив, що треба якось міняти своє життя, щоби не опинитися за бортом. І вирушив до тренажерної зали, швидко наростивши такі обсяги:

• Зріст - 178 см
• Змагальна вага - 121 кг
• Вага у міжсезоння - 131 кг
• Об'єм біцепса - 54 см
• Об'єм грудної клітки - 148 см
• Об'єм талії - 86 см
• Об'єм стегна - 81 см
• Об'єм гомілки - 56 см

У 24 роки Ятс став найкращим на Чемпіонаті Британії та придбав власний тренажерний зал. Його зліт був стрімким. На першому своєму конкурсі «Містер Олімпія» Доріан став другим, поступившись чинному чемпіону Лі Хейні, але вже наступного року потіснив лідера з п'єдесталу.

Спортивна кар'єра Доріана Ятса була блискучою, перервати її змогла лише тяжка травма. За 8 років у бодібілдингу цей атлет лише двічі завойовував другі місця, решта його виступів закінчувалися перемогою – у скарбничці Ятса 15 престижних золотих медалей, у тому числі 6 – з конкурсу «Містер Олімпія».

5 місце – Джей Катлер, оптиміст та «енерджайзер»

Ніколи не страждав на відсутність популярності і честолюбства, народився в Массачусетсі в 1973 році. Сім'я мала власний будівельний бізнес, тому юнак рано звик до фізичної праці. Він займався спортом, навчався, працював – і завжди шукав нові виходи для своєї кипучої енергії. Так Джей опинився у тренажерному залі, щоб зайнятися бодібілдингом.

• Зростання - 176 см
• Змагальна вага - 121 см
• Вага у міжсезоння - 141 см
• Об'єм шиї - 50 см
• Об'єм біцепса - 57 см
• Об'єм талії - 86 см
• Об'єм стегна - 79 см
• Об'єм гомілки - 51 см

Початок професійної кар'єри був не те щоб оглушливим – всього 11 місце на Ночі чемпіонів у 1998 році. За рік – 4 місце на «Арнольд Класік» і лише 14 на «Містер Олімпія». Так, так ви і вгадали! - Сказав Джей усьому світу і почав посилено тренуватися. Цей спортсмен гойдав присід зі штангою в 320 кг, лежав 250, а в становій тязі йому підкорилися 305 кг.

Підсумок - у 2000 році він стає першим на Ночі чемпіонів, і 8-м на "Містер Олімпія". На цьому конкурсі, який був його метою, Джей через рік переміщається вже на друге місце. «Срібло» йому діставалося ще кілька разів, і нарешті, 2006 року, Катлеру вдається обійти Колемана і стати найкращим.

У принципі, за 10 останніх років Джей жодного разу не опускався нижче за друге місце на престижних змаганнях, за спортивне життя він 4 рази ставав Містером Олімпія. Крім того, Катлер має у своїй скарбничці ще 11 золотих медалей.

4 місце – Стів Рівз, Геркулес із Монтани

Людина, що володіє не тільки досконалим тілом, а й приголомшливою харизмою, у минулому столітті стала головним зразком для наслідування. Він був кумиром не тільки професійних спортсменів, а й звичайнісіньких хлопчаків, які дізнались про бодібілдінг завдяки його перемогам та роботі в кінематографі.

• Зріст - 185 см
• Змагальна вага - 95 кг
• Об'єм грудної клітки - 132 см
• Об'єм талії - 73 см
• Об'єм стегна - 66 см

Судячи з антропологічних даних, Стіву Рівзу було далеко до сучасних «монстрів» від бодібілдингу. Спортсмен народився 1926 року на американському ранчо, завжди був міцним, здоровим і фотогенічним малюком. Він встиг у своєму житті побувати на війні, а в 1946 досяг перших успіхів як культурист.

Всього через рік Стів став Містером Америка – наймолодшим в історії бодібілдингу (йому на той час ледве виповнився 21 рік). 1948 року завоював титул Чемпіона світу, а 1950-го – Містера Всесвіт.

І все-таки сьогодні Стіва Рівза більше згадують як прекрасного актора, який знімався в історичних фільмах, у тому числі – у ролі Геракла. Саме кінематограф розніс по всій планеті звістку про те, що ідеальне тіло та досконалі пропорції античного зразка знову в моді!

3 місце – Серджіо Оліва, «приречений на успіх»

Цей видатний атлет, народжений на Кубі в День Незалежності Америки (1941 року), зміг у віці 20 років емігрувати до США. На той час на батьківщині вважався досить перспективним важкоатлетом, це й допомогло йому буквально втекти з країни, попросивши притулку в американському консульстві. Жебрак іноземець зміг не тільки нормально влаштуватися в США, а й стати найяскравішою зіркою того часу на небосхилі бодібілдингу. І все це завдяки своїм видатним фізичним даним.

• Зріст - 178 см
• Змагальна вага - 102 кг
• Об'єм біцепса - 54 см
• Об'єм грудної клітки - 140 см
• Об'єм талії - 75 см
• Об'єм стегна - 73 см
• Об'єм гомілки - 47 см

Коли колишній штангіст трохи «підкоригував» свою систему тренувань, він почав стрімко лунати вшир. Причому, його форми були настільки досконалі, що молодий Шварценеггер, зустрівшись із Серджіо вперше, просто збентежився. Щоправда, потім оговтався і переграв Оліву. Однак один із найкращих бодібілдерів світу все ж таки має у своєму активі три перемоги на конкурсі «Містер Олімпія».

2 місце – Арнольд Шварценеггер, термінатор та політик

Найголовніший кумир усіх культуристів-початківців сучасності, народився в Австрії в 1947 році. У бодібілдинг хлопець прийшов, натхненний прикладом своїх кумирів, Стіва Рівза та Рега Парку. Це вкотре свідчить, що культуристи, що відзначилися в кінематографі, мали величезний вплив на уми молоді XX століття.

На думку шанувальників цього виду спорту, Арнольд мав найприголомшливіші форми за всю історію бодібілдингу.

• Зріст - 187 см
• Змагальна вага - 107 кг
• Вага у міжсезоння - 118 кг
• Об'єм біцепса - 56 см
• Об'єм грудної клітки - 145 см
• Об'єм талії - 86 см
• Об'єм стегна - 72 см
• Об'єм гомілки - 51 см

Ця людина підкорювала суддів та конкурентів величезним бажанням вчитися – вона готова була вихоплювати крихти знань навіть із критичних зауважень недоброзичливців. Через 5 років тренувань Шварценеггер стає Містером Олімпія, зміщуючи з п'єдесталу свого досвідченого конкурента, Серджіо Оліву. Проте сам Арнольд завжди «скромно» кивав на генетику, вважаючи, що просто таким уродився.

Найславетніший бодібілдер XX століття став семиразовим «Містером Олімпія», причому останній раз він узяв цей титул у 1980 році, після 5-річної перерви. Він знявся у 30 фільмах, ставши найпопулярнішим і високооплачуваним культуристом у Голлівуді. А принагідно – 38-м губернатором американського штату Каліфорнія.

1 місце – Євген Сандов, родоначальник бодібілдингу

Перше місце топ-параду по праву належить людині, з якої все, власне, почалося. Фрідріх Мюллер, який був наполовину німцем, наполовину російським, для своєї спортивної кар'єри як псевдонім узяв прізвище матері, ставши . Йому не було з ким змагатися – у 1867 році, коли Сандов народився на світ, жодних конкурсів бодібілдерів не проводилося. Тому на його приголомшливі здобутки та «античні» фізичні форми глядачі милувалися в цирку.

• Зростання - 170 см
• Вага - 88 кг
• Об'єм біцепса - 43 см
• Об'єм стегна - 63 см
• Об'єм гомілки - 40см

Сандов був сильний неймовірно, але чимало його популярності сприяло й особливе «театральне» оформлення трюків. Чого варта лише боротьба з левом, яка одразу ставила Євгена в один ряд із римськими гладіаторами.

Сандов витратив багато років на повсюдну пропаганду здорового життя. Він видавав брошури, де розповідав про свою систему тренувань, відкривав перші «тренажерні» салони, які тоді іменувалися центрами фізичної краси.

Його робота була оцінена можновладцями ще за життя – в 1911 році в Англії сучасний Геракл був удостоєний звання «професора» фізичної культури. Саме цей унікальний атлет створив бодібілдинг у тому вигляді, який сьогодні став звичним для тисяч спортсменів та шанувальників. Не випадково позолочена фігурка, яку вручають найкращим культуристам на конкурсі «Містер Олімпія» — це статуетка Євгена Сандова.

Якщо вам сподобалася ця стаття, натисніть, будь ласка, на відповідну іконку та поділіться з читачами вашої соцмережі. Дякую.

Будемо відвертими, незважаючи на те, що бодібілдинг вже давно і міцно увійшов у суспільне життя як професійний вид спорту, багато людей досі дивляться на бодібілдерів, як на щось неймовірне. Але спробуймо поглянути на них неупереджено, оцінити їх об'єктивно, а не керуючись багаторічними забобонами. Швидше за все, ви знайдете багатьох із них досить привабливими. Саме з цієї причини ми вирішили представити вам сьогодні 15 найуспішніших часів.

15. Флекс Льюїс (Flex Lewis)

Флекс легко зійшов би за хлопця, який живе по сусідству. У нього досить привабливе хлопчаче обличчя, яке різко контрастує з масивним тулубом. Через війну виходить досить гаряче комбо. Флекс запросто міг би переводити стареньких через дорогу, просто розкидаючи убік автомобілі.

14. Віктор Мартінес (Victor Martinez)


Віктор став другим за рахунком домініканським культуристом, який досяг найвищих успіхів у професійній кар'єрі. Серед його досягнень можна відзначити друге місце на конкурсі Містер Олімпія 2007 року, а також перемогу на Arnold Classic того ж року. Його мила посмішка по-справжньому обеззброює і перетворює з величезного качка на милого і біса сексуального хлопця.

13. Стен Маккуей (Stan McQuay)


Незважаючи на своє фактичне зростання в 1 метр 70 сантиметрів, Стен виглядає настільки величезним, що здається, ніби його зростання становить 2 метри. У ньому в ідеальних пропорціях поєднуються сила і ввічливість. Цей хлопець гарний у всіх відношеннях. Секретом його успіху можна назвати гени – батько ірландець і мати японка відіграли важливу роль у наділенні його такою яскравою зовнішністю.

12. Джеремі Буендіа (Jeremy Buendia)


Супер широкі плечі, величезні груди, вузька талія та вбивча краса обличчя – все це можна віднести і до Джеремі. У 2013 році він дебютував на конкурсі Містер Олімпія, посівши там одразу ж друге місце, а зараз активно готується до наступного конкурсу з цієї серії.

11. Марк Алвісі (Mark Alvisi)


Краса Марка просто вражає. Було б справжнім злочином, якби він був змушений приховувати ідеальне тіло під звичайною офісною сорочкою. З такою бездоганною зовнішністю він просто зобов'язаний явити себе світу у всій красі.

10. Джо Вейдер (Joe Weider)


Джо – ікона бодібілдингу та наставник багатьох відомих культуристів, до яких входить і Арнольд Шварценеггер. Але на зорі своєї кар'єри Джо міг похвалитися не менш привабливою зовнішністю, ніж інші хлопці з нашого списку. Саме завдяки йому бодібілдинг дійшов до нас як повноправний вид спорту, а не циркового шоу. Разом зі своїм братом, він є одним із засновників Міжнародної федерації бодібілдерів.

9. Шон Роден (Shawn Rhoden)


Шон Роден, також відомий як Flexatron, заслужено виявляється на 9 місці нашого списку. Його до неможливості ідеальна зовнішність принесла Шону чимало перемог як на професійній, так і на любовній ниві. У той час як більшість культуристів на сцені виглядають так, ніби відчувають хворобливі відчуття, обличчя Шона завжди залишається красивим, не відбиваючи і частки напруги всього.

8. Бен Пакульскі (Ben Pakulski)

Незважаючи на свої вражаючі розміри, Бен насправді найприємніша людина, що нагадує Супермена. Ви навряд чи здивуєтеся, якщо він раптом прийде на допомогу у надзвичайній ситуації.

7. Майк О"Херн (Mike O'Hearn)

Від Майка не можна відірвати погляд. Його приваблива зовнішність просто не дозволить вам це зробити. Немає нічого дивного в тому, що він за свою кар'єру встиг побувати на обкладинках понад 500 журналів і сім разів був нагороджений званням Фітнес моделі.

6. Брендон Каррі (Brandon Curry)


Брендон по-справжньому величезний, крім того, природа нагородила його неймовірно милим обличчям. Можна покластися на заклад, що мало яка дівчина здатна встояти перед його чарами.

5. Марк Дагдейл (Mark Dugdale)

Природна краса цього хлопця багато в чому проявляється завдяки його заразливій усмішці, здатній творити чудеса. Коефіцієнт сексуальності Марка просто зашкалює.

4. Арнольд Шварценеггер


Ви думали, ми залишимо Арні поза увагою? Коли йдеться про бодібілдінг, не можна не згадати Арнольда Шварценеггера. Арнольд – один із тих людей, на кого рівняються культуристи усієї планети. Крім красивого обличчя та іноземного акценту, він створив по-справжньому ідеальне з погляду пропорцій тіло.

3. Френк Зейн (Frank Zane)


Ви навряд чи знайдете в Інтернеті фото Френка, яке не було б сексуальним. Вся справа в його зовнішності, що відображає ідеали 70-х років, яких ви сьогодні вже ніде не знайдете.

2. Стів Рівз (Steve Reeves)

Стів Рівз, також відомий, як найгарячіший актор, який зіграв Геракла, може скласти гідну конкуренцію будь-якому культуристу з цього списку. Свого часу Стів служив прикладом наслідування для хлопців, а також об'єктом пристрасного бажання для дівчат.

1. Білл Перл (Bill Pearl)

Статура Білла ідеальна, це не обговорюється. У розквіті своїх сил Білл був настільки сексуальний, що багато хто готовий почати збирати кошти на Kickstarter'е на створення машини часу, аби отримати можливість побачити його наживо.